מתכון תפוחי אדמה לבישול

מועצת תפוחי האדמה של ארצות הברית

סה"כ: 75 דקות
הכנה: 15 דקות
לבשל: 60 דקות
תשואה: 1 תבשיל קדירה (6 עד 8 מנות)

8 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
247	קלוריות
14 גרם	שמן
18 גרם	פחמימות
12 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: קדירה אחת (6 עד 8 מנות)
כמות למנה
קלוריות	247
% ערך יומי*
סה"כ שומן 14 גרם	18%
שומן רווי 8 גרם	40%
כולסטרול 42 מג	14%
נתרן 306 מג	13%
סה"כ פחמימות 18 גרם	7%
סיבים תזונתיים 2 גרם	8%
חלבון 12 גרם
סידן 304 מג	23%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

אין סיבה לא לבשל את כל הארוחה על הגריל! הגישו "au gratin" טעים-גריל זה עם החלבון המועדף עליכם. הבייקון ופלפל הפעמון מוסיפים צבע ומרקם נהדרים, אך הכנת המינימום והניקוי עשויה להיות החלק הטוב ביותר.