מתכון קארי ירקות הודי לסיר חרס

הדבורה / אנסטסיה טרטיאק

סה"כ: 6 שעות 10 דקות
הכנה: 10 דקות
לבשל: 6 שעות
תשואה: סיר אחד (6 מנות)

9 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
242	קלוריות
1 גרם	שמן
53 גרם	פחמימות
8g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: סיר אחד (6 מנות)
כמות למנה
קלוריות	242
% ערך יומי*
סה"כ שומן 1 גרם	1%
שומן רווי 0 גרם	1%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 80 מג	3%
סה"כ פחמימות 53 גרם	19%
סיבים תזונתיים 8 גרם	30%
חלבון 8 גרם
סידן 75 מג	6%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

קארי ירקות של סיר חרס הוא ארוחה בסיר אחד שתוכלו להכין בבוקר ותמלא את ביתכם בניחוח התבלינים ההודים לאורך כל היום. מתכון קארי ירקות זה צמחוני, טבעוני, נטול שומן ונטול גלוטן. מגישים מעל אורז אם רוצים.