מתכון לחם פקאן דלעת קל

צילום: דיאנה ראטריי

• סה"כ: 90 דקות
• הכנה: 10 דקות
• טבח: 80 דקות
• תשואה: 2 עד 3 כיכרות (20 מנות)

14 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
307	קלוריות
18 גרם	שמן
36 גרם	פחמימות
3g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 2 עד 3 כיכרות (20 מנות)
כמות למנה
קלוריות	307
% ערך יומי*
סה"כ 18 שומן	23%
שומן רווי 2 גרם	9%
כולסטרול 45 מג	15%
נתרן 89 מג	4%
סה"כ פחמימות 36 גרם	13%
סיבים תזונתיים 1 גרם	5%
חלבון 3 גרם
סידן 30 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

הכינו לחם דלעת לח להפליא למשפחתכם והקפיאו את השאר למועד מאוחר יותר, או הכינו את הכיכרות למכירה של אפייה. זה מושלם למתנות או לארוחות חג.

רכיבים

• 3 כוסות סוכר (מגורען)
• 4 ביצים גדולות
• 1 כוס שמן צמחי
• מחית דלעת עם פחית אחת
• 3 1/2 כוסות קמח (בעלייה עצמית)
• כפית קינמון (טחון)
• כפית אגוז מוסקט (טחון)
• 1/2 כפית תבלין (טחון)
• 1 עד 1 1/2 כוסות פקאן (קצוץ, או אגוזי מלך)

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מחממים תנור לחום של 300 F / 150 C / Gas 2.

משמנים וקמח שלוש קופסאות קפה 1 קילו, שלוש מחבתות כיכר בגודל 8X4 אינץ ', או שתי מחבתות כיכר בגודל 9X5 אינץ'.

שלבו סוכר, ביצים ושמן בקערה גדולה; מקציפים במהירות בינונית של מערבל חשמלי עד לקבלת תערובת טובה.

מערבבים מחית דלעת.

שלב קמח ותבלינים; מוסיפים בהדרגה לתערובת הדלעת, מכים עד לקבלת תערובת אחידה; מערבבים פנימה אגוזי פקאן.

כף את התערובת למחבתות המוכנות.

אופים כשעה ו 10 עד 20 דקות או עד שקיסף עץ המוחדר במרכז יוצא נקי.

מצננים את הפחים או מחבתות הכוס למשך 10 דקות על מתלי תיל.

הסר מהמחבתות ונתן להתקרר לחלוטין על מתלי תיל.

הגישו ותיהנו!

תגיות מתכון:

• לחם
• ארוחת בוקר
• אמריקאי
• חג המולד

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!