גלוטן

הספרוס / אנדראה ליווינגסטון

סה"כ: 11 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 6 דקות
תשואה: 4 מנות

5 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
255	קלוריות
5 גרם	שמן
45 גרם	פחמימות
8g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	255
% ערך יומי*
סה"כ שומן 5 גרם	7%
שומן רווי 2 גרם	11%
כולסטרול 61 מג	20%
נתרן 503 מג	22%
סה"כ פחמימות 45 גרם	16%
סיבים תזונתיים 2 גרם	7%
חלבון 8 גרם
סידן 247 מג	19%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מחפש דרך להכין לביבות פלאפיות ביתיות ללא הגלוטן? אל תסתכל רחוק יותר! לביבות חלב חמאה עשירות אלו קלות מאוד להכנה עם קמח אורז חום במקום קמח רגיל על בסיס חיטה. עם ביצים וחלב חמאה, הם עשירים להפליא, ועם מעט דבש כדי להמתיק אותם, הם גם נטולי סוכר מזוקקים. תיהנו מפנקייקס חמים תוצרת בית ללא גלוטן וללא חיטה - יאם!

מתכון באדיבות מזון Ener-G.