מתכון גזר מזוגג וגריל

Westend61 / Getty Images

סה"כ: 19 דקות
הכנה: 10 דקות
טבח: 9 דקות
תשואה: תריסר גזר (4-6 מנות)

דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
192	קלוריות
6 גרם	שמן
34 גרם	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: תריסר גזר (4-6 מנות)
כמות למנה
קלוריות	192
% ערך יומי*
סה"כ שומן 6 גרם	8%
שומן רווי 2 גרם	8%
כולסטרול 3 מג	1%
נתרן 221 מג	10%
סה"כ פחמימות 34 גרם	12%
סיבים תזונתיים 7 גרם	24%
חלבון 2 גרם
סידן 90 מג	7%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

צלי גזר הם מהירים וקלים, אך אם תרצו להוסיף קצת טעם אתם תצטרכו לבסס אותם. הזיגוג הסוכרי הזה ממשיך בסוף ממש כדי שהוא לא יישרף, אבל הוא יגרום לגזרות נהדרות בגזר.