Jamesmcq24 / Getty Images
- סה"כ: 9 דקות
- הכנה: 3 דקות
- לבשל: 6 דקות
- תשואה: 2 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 64 | קלוריות |
| 0g | שמן |
| 17 גרם | פחמימות |
| 0g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 2 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 64 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 0g | 0% |
| שומן רווי 0 גרם | 0% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 5 מג | 0% |
| סה"כ פחמימות 17 גרם | 6% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 0% |
| חלבון 0g | |
| סידן 24 מג | 2% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון זה לתה ירבה בן-זוגית מיוצר בעיתונות צרפתית. בדיוק כמו קפה ותה, פרופיל הטעם של ירבה חבר משתנה בהתאם לאופן הבישול שלו. חלקם מעדיפים ירבה בן-חלה מבושלת קרה, ויש כאלה שאוהבים את הנוחות של שקית תה ירבה-מאט או את הטעם של ירבה-מאט לאטה, שנבשל בחלב, ובכל זאת, אחרים מעדיפים את הדרך הקלאסית לחלוט ירבה-מאט עם דלעת וטיפה עם פילטר. קש.
עם זאת, מספר הולך וגדל של אנשים משתמשים במכבישים צרפתיים מטעמי נוחות ופרופיל טעם שונה של ירבה. אם אתה מעוניין בהכנת הצרפתית "ירבה חבר", פשוט פעל לפי ההוראות הבאות.
למידע נוסף על מיהו ירבה בן זוג, עיין במידע שלאחר ההוראות שלהלן.
רכיבים
- 2 כפות ירבה בן זוג
- 16 גרם מים בערך 150 F (פשוט מבשלים)
שלבים לעשות את זה
הכנס את חברך הירבה למסנן של העיתונות הצרפתית.
שופכים לאט מים על חבר הירבה, ומאפשרים לו לספוג פנימה ולעבור דרך המסנן תוך כדי.
מתבשל 4 עד 6 דקות, תלוי בכוח הרצוי.
דחפו את הבוכנה לסיר המסנן. מגישים.
הערה: לחלופין, אתה יכול להשתמש במכבש צרפתי גדול יותר ויחס של 1 כף ירבה mate לכל 8 גרם מים.
הכל אודות ירבה מטה
עלי ירבה בן זוג (יר-באה מה-טיי) הם ממין של עץ הקולי שטופח במשך מאות שנים בדרום אמריקה. יש לציין שיש בו כוח של קפה, היתרונות הבריאותיים של התה, ואופוריה של שוקולד הכל במשקה אחד.
מבין ששת הממריצים הנמצאים בשימוש נפוץ בעולם - קפה, תה, קולה אגוז, קקאו, גוארנה וירבה בן זוג - הוא נחשב לאוזן ביותר, ומספק אנרגיה ותזונה כאחד. אנשי יער הגשם, בפרט, שבט Aché Guayaki, לוגמים את בן הזוג ירבה מגורד בן זוג מסורתי בגלל השפעותיו המחדשות. למעשה, ניתן למצוא אותו במשקאות אנרגיה שונים הקיימים כיום בשוק.
טעמו של בן זוג מבושל דומה לחליטה של ירקות, עשבי תיבול ועשב ומזכיר כמה סוגים של תה ירוק.
תגיות מתכון:
- תה
- ירבא מאטה
- ארוחת בוקר
- דרום - אמריקאי
