האשוחית
- סה"כ: 60 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 45 דקות
- תשואה: 8 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 769 | קלוריות |
| 62 גרם | שמן |
| 12 גרם | פחמימות |
| 40 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 8 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 769 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 62 גרם | 80% |
| שומן רווי 33 גרם | 165% |
| כולסטרול 288 מג | 96% |
| נתרן 1263 מג | 55% |
| סה"כ פחמימות 12 גרם | 4% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 1% |
| חלבון 40 גרם | |
| סידן 957 מג | 74% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
תבשיל ארוחת הבוקר (או בראנץ ') הלילה הזה מלא בטעם, עם ביצים, לחם, נקניק, גבינה ותיבול. זה המתכון המושלם לקערת ביצים לארוחת בוקר של חג או סוף שבוע.
דבר אחד שהופך את הקדרה הזו לבין קדרות אחרות הדומות למושלמות כל כך לסופשבוע או בוקר חג עמוס הוא שהוא מוכן ערב קודם. כל שעליכם לעשות בבוקר הוא להוציא אותו מהמקרר, לתת לו לעמוד להתחמם מעט ואז להקפיץ אותו לתנור שחומם מראש. מגישים אותו יחד עם מלון או ענבים טריים חתוכים לקוביות או חתוכים, או תערובת קומפוט פירות מחוממת. עגבניות חתוכות הולכות יפה גם עם מנות ביצה.
רכיבים
- 7 פרוסות לחם לבן (קרוסים הוסרו, או השתמשו בלחם איטלקי)
- 1 כף חמאה (מרוככת)
- נקניק טחון 1 קילו
- 4 כוסות גבינת צ'דר (גרוס)
- 6 ביצים גדולות
- כפית מלח
- כפית חרדל יבש
- 2 כוסות חצי וחצי (או חלב)
שלבים לעשות את זה
אסוף מרכיבים.
האשוחית
חמאה קלות כל פרוסת לחם ואז חתכה את הפרוסות לשניים. מסדרים את פרוסות הלחם בתבנית בגודל 9X13X2 אינץ '.
האשוחית
במחבת או במחבת מגהצת גדולה משחים את הנקניק. השתמש במרית או בכף כדי לפרק אותה. מסננים וטופחים עם מגבות נייר. מפזרים את הנקניקייה על הלחם. העלי את הנקניק עם הגבינה הגרוסה.
האשוחית
בקערת ערבוב מקציפים יחד את הביצים, המלח, החרדל היבש והחלב עד לקבלת תערובת אחידה. יוצקים את תערובת הביצים על לחם, נקניק וגבינה.
האשוחית
מכסים את התבנית בנייר כסף ושומרים במקרר למשך הלילה.
האשוחית
הוציאו את הקדרה מהמקרר ותנו לו לעמוד בטמפרטורת החדר למשך כעשרים דקות.
מחממים תנור לחום של 350 פ '.
מוציאים את נייר הכסף מהתבנית ואופים את התבנית למשך 45 דקות, או עד שהוא מבעבע סביב הקצוות ומשחים קלות למעלה. זה אולי ייקח קצת יותר זמן אם הוא עדיין די קר. סכין חמאה המוכנסת במרכזו אמורה לצאת נקייה בסיום.
האשוחית
הסר את תבשיל הבוקר למתלה ונתן לו לעמוד 15 עד 20 דקות לפני ההגשה.
האשוחית
הגישו ותיהנו!
גרסאות מתכון
- המנה גם מגוונת למדי. אל תהסס להחליף את הנקניקייה בתפזורת הטחונה בנקניק הודו או בקישורי נקניק נקניקים, או להחליף את הנקניק בבייקון מבושל ומפורר או עם חזיר חתוך לקוביות. או להחליף את הלחם הפרוס בביסקוויטים חמוצים מרובעים או מפוררים גס. אספרגוס קצוץ ומאודה או פרחי ברוקולי היו תוספת נחמדה לקדרה, במיוחד אם מכינים אותה לארוחת בראנץ 'או ארוחת צהריים. או מקציפים 4 עד 6 גרם פטריות חתוכות בכמות חמאה קטנה ומוסיפים אותם לתערובת הביצים. אם אתם נהנים מטקס- טעמים מקסיים, הוסיפו פחית של 4 אונקיות של פלפלי צ'ילי ירוק קצוצים קלים או 1/2 כוס פלפל קליפה קצוץ דק יחד עם 1/2 כוס בצל קצוץ דק. השתמש בתערובת גבינות מקסיקניות או גבינת ג'ק פלפל חלק במקום צ'דר, והוסף כמה כפיות אבקת צ'ילי או תיבול טאקו. שילוב זה מוגש מצוין עם סלסת עגבניות טרייה או קנויה.
תגיות מתכון:
- צ'דר
- תבשיל ביצה נקניק
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
