מתכון תבשיל בטטה בצ'וריסו מתובל

לאה מרוני

סה"כ: 40 דקות
הכנה: 10 דקות
לבשל: 30 דקות
תשואה: 8 מנות

11 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
319	קלוריות
24 גרם	שמן
7g	פחמימות
18 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 8 מנות
כמות למנה
קלוריות	319
% ערך יומי*
סה"כ שומן 24 גרם	31%
שומן רווי 11 גרם	55%
כולסטרול 160 מג	53%
נתרן 949 מג	41%
סה"כ פחמימות 7 גרם	3%
סיבים תזונתיים 1 גרם	3%
חלבון 18 גרם
סידן 258 מג	20%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

תבשילי ארוחת בוקר כל כך קלים להכנה והם כל כך מגוונים! בטח ראיתם הרבה תבשילי טאטר שונים לארוחת בוקר או ארוחות אחרות עם בייקון, גבינה וביצים. כולם נראים כל כך טעימים אבל האם ניסית לנסות להוסיף בטטה וכל היתרונות התזונתיים שלה? טאטות טאטר הבטטות ונקניקיית הצ'וריסו המתובלת הופכים את תבשיל הבוקר הזה למיוחד במיוחד וכל כך טעים! הנקניקייה המלוחה והמתובלת מתערבבת עם הבטטה המתוקה והסוקולאית וזה גן עדן!

אתה יכול בקלות להחליף גם טוטס טאטרים רגילים, אבל הבטטות מסתדרים כל כך טוב עם שאר הטעמים!

תוכלו להכין את הקדרה הזו מראש ולאחסן אותה במקרר למשך יום-יומיים, או במקפיא למשך חודש-חודשיים! רק וודא שהוא עטוף בחוזקה! זה גם ממש חמוד עשוי בצורת פאי! אתה יכול בקלות לחתוך אותו ולהגיש אותו לאורחים רעבים! רק וודאו שהמחבת משומנת היטב!

אתה יכול גם להכין חלקים קטנים יותר מקדרה זו בכוסות מאפין! קפץ אותם ולקח אותם ללכת! אתה יכול גם להסיר את הצ'וריסו ולהחליף אותו עם נקניק הודו ולהשמיט את סריראצ'ה אם אתה מחפש משהו לא כל כך פיקנטי!

מגישים את מתכון הקדרה הזה עם בובת שמנת חמוצה וכוס ג'ו חמה!