עגבנייה אפויה בתרד ועשבי תיבול

חציל ועגבניות. צילום: דיאנה ראטריי

• סה"כ: 25 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 15 דקות
• תשואה: 6 מנות

דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
42	קלוריות
2 גרם	שמן
5 גרם	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	42
% ערך יומי*
סה"כ שומן 2 גרם	3%
שומן רווי 1 גרם	6%
כולסטרול 5 מג	2%
נתרן 95 מג	4%
סה"כ פחמימות 5 גרם	2%
סיבים תזונתיים 1 גרם	5%
חלבון 2 גרם
סידן 58 מג	4%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

במתכון זה, עגבניות טריות מכוסות בתערובת של תרד, חמאה ופירורי לחם עשב, ואז הם נאפים לשלמות.

רכיבים

• 3 עגבניות גדולות חתוכות לשניים
• 2 כפות בצל קצוץ דק
• 2 כפות פטרוזיליה טחון
• 1 כף חמאה, טמפרטורת החדר
• 1 כוס תרד קצוץ מבושל, סחוט היטב (כ -2 כוסות תרד טרי)
• מלח ופלפל לפי הטעם
• 1/4 כפית פפריקה
• 2 כפות פירורי לחם מתובלים איטלקיים

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

מניחים עגבניות חתוכות לצד בצלחת אפייה משומנת קלות.

שלב בצל, פטרוזיליה, חמאה, תרד, מלח ופלפל, ופפריקה; מורחים באופן שווה על עגבניות.

מכניסים לפירורי הלחם ואופים בחום 375 למשך 15 דקות.

תגיות מתכון:

• עגבנייה
• תוספת
• אמריקאי
• ארוחת ערב משפחתית

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!