מתכון פילה סלמון חרדל דבש אפוי

-lvinst- / Getty Images

סה"כ: 20 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 15 דקות
תשואה: 4 פילה (4 מנות)

10 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
711	קלוריות
40 גרם	שמן
3g	פחמימות
79 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 פילה (4 מנות)
כמות למנה
קלוריות	711
% ערך יומי*
סה"כ שומן 40 גרם	51%
שומן רווי 7 גרם	35%
כולסטרול 224 מג	75%
נתרן 282 מג	12%
סה"כ פחמימות 3 גרם	1%
סיבים תזונתיים 1 גרם	3%
חלבון 79 גרם
סידן 59 מג	5%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

המתכון הסופר פשוט הזה לפילה סלמון חרדל דבש אפוי הוא לח, טעים ומתובל בצורה מושלמת. מגישים אותו עם שעועית ירוקה זרוקה עם כמה אגוזי מלך קלויים וחמאה, וסלט ירוק מעורב פריך.