ולדיסלב נוסיק / 500px / Getty Images
- סה"כ: 85 דקות
- הכנה: 25 דקות
- לבשל: 60 דקות
- תשואה: 10 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 213 | קלוריות |
| 11g | שמן |
| 28 גרם | פחמימות |
| 2 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 10 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 213 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 11 גרם | 14% |
| שומן רווי 6 גרם | 32% |
| כולסטרול 46 מג | 15% |
| נתרן 376 מג | 16% |
| סה"כ פחמימות 28 גרם | 10% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 5% |
| חלבון 2 גרם | |
| סידן 92 מג | 7% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
הגרסה הזו של לחם בננה היא היחידה שאני מכינה עכשיו. הוא מושלם - רך, בעל טעם, והוא עובד בכל פעם מחדש. זה לא הלחם המהיר הטיפוסי שלך אלא עשוי כמו עוגה.
רכיבים
- 1/2 כוס חמאה (מרוככת)
- 1/2 כוס סוכר
- 1/4 כוס סוכר חום
- ביצה 1
- 2 כפיות. וניל
- 2 כוסות קמח
- 2 כפיות. אבקת אפייה
- 1 כפית. קינמון
- 1/2 כפית. אבקת סודה לשתייה
- 1/4 כפית. מלח
- 1 כוס פירה בננה (בערך 2 בננות בשלות מאוד)
- 3 כפות. חלב חמאה
שלבים לעשות את זה
מחממים תנור לחום של 350 מעלות. מרססים מחבת כיכר בגודל 9x5 בספריי אפייה ללא קפיצים המכילים קמח ומניחים בצד. חמאת שמנת עם 1/2 כוס סוכר וסוכר חום עד להבהבה ופאה. מוסיפים ביצה ווניל ומקציפים היטב. מנפים קמח באפייה אבקה, קינמון, סודה לשתייה ומלח.ערבב בננה עם חלב החלב בקערה קטנה.
מוסיפים קמח לסירוגין עם תערובת הבננה / חלב חמאה לתערובת החמאה, תוך ערבוב לאחר כל תוספת עד לקבלת תערובת חלקה. שופכים את הבלילה לתבנית מוכנה. שלב 1/2 כפית. קינמון עם 2 כפות. סוכר, מערבבים היטב ומפזרים מעל הבלילה.
אופים בתנור 350 F במשך 45 דקות עד שעה. מוציאים לחם בננה מהתנור, ואז מוציאים מהתבנית ומצננים על מתלה תיל. אחסן לחם בננות בשקית ניילון.
תגיות מתכון:
- בננה
- לחם בננה
- לחם
- אנחנו אזוריים
