Hiroe Kida / Getty Images
אתה יודע שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. עם זאת אוכלי בררנים יכולים להפוך אתגר לאיתור אוכלים ארוחת בוקר בריאה. עם מתכוני ארוחת הבוקר האלה, לא תתקשו להוריד אותם לתחילת הדרך!
מתכוני שייק לארוחת הבוקר
- מתכון שייק ירוק - אנו מכנים "שייק אמרלד" כשאני מגיש אותם לאוכלי בררנים. הם לעולם לא ינחשו שהם עשויים עם תרד! שייק תות שוקולד - מספיק מתוק לקינוח, בריא מספיק לארוחת הבוקר. שייק אוכמניות לימון - אנו מכנים אלה נוגדי חמצון מיוחדים מכיוון שהם עמוסים באוכמניות עשירות בנוגדי חמצון. שייק בננה - מגניב, בריא ומרענן, החלקות אלו מתוקות וקרמיות, ללא תוספת סוכר. שייק של טרשתיות - דרך מרעננת ובריאה להתחיל את היום. שייק סונריס - דרך מרעננת להתחיל את היום.
מאפינס בריאים ולחמים מהירים
- מתכון של Scones אוכמניות - משטח הסוכר הלימון גורם לסקונים האלה לטעם כאילו הם הגיעו ממאפייה. מתכון לחם בננה - מריחת גבינת שמנת מעניקה ללחם בננה זה טעם עשיר ותוספת חלבון.
פנקייק וטוסט צרפתי
- פנקייקס ביסקוויק - הפנקייקים הקלים והמרופחים האלה בטוח מביאים חיוך על פניהם של אוכלים בררניים. פנקייקס אוכמניות - אוכמניות מתוקות מפנקות את המתכון לפנקייק פלאפי זה שבטוח יהיה להיט אצל הילדים.
מתכוני ביצים לאוכלי בררנים
- ביצים בסל - פשוט להכנה, וילדים אוהבים את טוסט הגזר. מיני פריטות - אל תתנו לשם המפואר לרמות אתכם. אלה רק חביתות קטנות המיוצרות בפחי מיני מאפין. פפרוני טורקיה מוסיף טעם וחלבון לפינוקי ארוחת הבוקר הטעימים ביד כף יד.
