האשוחית
- סה"כ: 12 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 2 דקות
- מגניב: 60 דקות
- תשואה: קערה אחת (מגישה 10)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 362 | קלוריות |
| 17 גרם | שמן |
| 50 גרם | פחמימות |
| 6 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: קערה אחת (מגישה 10) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 362 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 17 גרם | 21% |
| שומן רווי 7 גרם | 36% |
| כולסטרול 13 מג | 4% |
| נתרן 271 מג | 12% |
| סה"כ פחמימות 50 גרם | 18% |
| סיבים תזונתיים 3 גרם | 9% |
| חלבון 6 גרם | |
| סידן 20 מג | 2% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון צ'או-גורים זה אינו מיועד לכלבים. (זכרו: שוקולד רעיל לכלבים וחתולים.) זהו המתכון הפופולרי לצ'או-גורים של צ'קס העשוי עם אורז פריך או דגני בוקר (כמו צ'ייס אורז או צ'קס תירס), שוקולד צ'יפס וחמאת בוטנים. התערובת נזרקת יחד, ואז מגלגלים באבקת סוכר לתוספת מיוחדת, מתוקה במיוחד שהילדים ישתגעו עליהם.
רכיבים
- 9 כוסות דגני אורז פריכים (או דגני בוקר, כמו צ'קס אורז או צ'קס תירס)
- 1 כוס שוקולד צ'יפס (חלב, שוקולד חצי חצי או שוקולד מריר)
- 1/2 כוס חמאת בוטנים שמנת
- 1/4 כוס חמאה
- כפית תמצית וניל
- 1 1/2 כוסות אבקת סוכר
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
האשוחית
מניחים דגני בוקר בקערה גדולה. הניחו בצד.
האשוחית
מניחים שבבי שוקולד, חמאת בוטנים וחמאה בקערה בטוחה במיקרוגל.
האשוחית
מחממים על דקה גבוהה. מערבבים וממשיכים לחמם במיקרוגל במרווחים של 30 שניות עד להמיס לחלוטין את שבבי השוקולד.
האשוחית
מערבבים פנימה את תמצית הוניל.
האשוחית
שופכים את תערובת השוקולד על הדגנים, ואז זורקים בעזרת מרית או כף גדולה כדי לצבוע את הדגנים היטב.
האשוחית
הניחו את אבקת הסוכר בשקית פלסטיק אטומה בגודל גלון. מוסיפים את הדגנים בקבוצות, מנערים ומצפים אותה היטב באבקת הסוכר.
האשוחית
מעבירים לתבנית או תבנית ג'לי להתקרר לחלוטין.
האשוחית
יש לאחסן בכלי אטום אוויר.
תהנה.
תגיות מתכון:
- צ'יפס
- תמהיל צ'קס
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר
