מתכון שייק תות שוקולד

תמונות של נסיכה / גטי

סה"כ: 5 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 2 מנות

13 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
525	קלוריות
26 גרם	שמן
65 גרם	פחמימות
12 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 2 מנות
כמות למנה
קלוריות	525
% ערך יומי*
סה"כ שומן 26 גרם	33%
שומן רווי 15 גרם	74%
כולסטרול 29 מג	10%
נתרן 142 מג	6%
סה"כ פחמימות 65 גרם	24%
סיבים תזונתיים 10 גרם	36%
חלבון 12 גרם
סידן 322 מג	25%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מתכון שייק תות השוקולד הזה מרענן ובריא. אם יש לך בלנדר עם תכונה של מגרסת קרח, אתה יכול להכין את השייקים האלה שם. אחרת, ייתכן שתרצה להשתמש במעבד מזון, מכיוון שהתותים הקפואים יכולים להיות קשים לריסוק או לשקול להשקיע בבלנדר ויטה-מיקס.