Yuri_Arcurs / Getty Images
המפתח העיקרי בידע כיצד להתמודד עם בריונים הוא להבין שמדובר בסוג של מניפולציה שפעלה עבורם בעבר. הם קיבלו את התוצאות שהם רוצים כשהם מייסרים אחרים שהם תופסים שהם חלשים יותר מעצמם. מטרתם היא לשלוט ולשלוט בכל סיטואציה נתונה.
אתה עדיין יכול לשמור על ראש ברמה מבלי לאפשר לבריון להשיג את המיטב שלך. עשו כמיטב יכולתכם כדי להפריד את עצמכם מהאדם. אם זה לא אפשרי, חשוב תמיד לפני שאתה מדבר כי כל מה שאתה אומר יכול וישמש נגדך. זכרו שהמטרה העיקרית של הבריון היא להכניס אתכם למצב רע, אז הימנעו מנפילה למלכודת.
סוגי בריונות
ישנן מספר דרכים בהן בריון יכול לאמלל את חייך. הם עלולים להוות איום גלוי, או להתחיל שמועות זדוניות שעלולות לפגוע במוניטין שלך. לא משנה מה המקרה, כל בריון צריך לטפל באופן פרטני, בהתאם למה שהם עושים.
הגן על עצמך
רוב הבריונים חלשים, אך יש כאלה שיכולים לפגוע בך באמת. אם אתה מרגיש שאתה בסכנה פיזית, הודע למפקח שלך או למישהו אחר בסמכות. לעולם אל תכניס את עצמך למצב של להיות לבד עם מישהו שרוצה להתייסר או לגרום נזק.
ברגע שאתה רואה שאתה מתמודד עם בריון משרדי, התחל לתעד כל מפגש. כלול את התאריך, מה קרה, מה שנאמר ומי יכול היה להיות עד. זה יעזור לך לפרט את המקרה שלך אם אי פעם תצטרך לפנות למפקח שלך או למשאבי אנוש עם הבעיה.
היו אסרטיביים
הדרך האידיאלית למנוע את הבריונות היא להיכנס לתפקיד שלך עם מנה בריאה של אסרטיביות. דבר בטון סמכותי. זה מראה לבריונים פוטנציאליים שנוח לך עם כישורי העבודה שלך, ואתה לא מה שהם תופסים כאדם חלש אליו הם יכולים למקד. אין עדיין שום ערובה לכך שהם לא ילכו אחריך, אבל זה יפחית את הסבירות.
משרד לעמוד
היה מוכן לעמוד באדמה כאשר בריון מנסה להתעסק איתך. אם הם משפילים אותך מול אחרים, הפוך את המצב חזרה אליו בהגנה כנה. אל תשתוק, אחרת תיתפס כחלשה. עם זאת, עליך להימנע מהדחף לבקר את הבריונות בציבור, או שאתה עשוי להיראות כמי שעושה את הבריונות.
יש בריונים נהנים לשמוע את עצמם מדברים כשיש קהל גדול. כשאין הגנה, שב והתאפשר לבריון לשטות בעצמם מכיוון שזה בדיוק מה שהם עושים כשהם יוצאים לטרוף.
היה עובד למופת
לאנשים שמתנשאים יש מכ"ם מובנה ואוהבים להתקרב לטעויות של אחרים. אל תתן להם סיבה ללכת אחריך. אם ידוע שאתה עושה עבודה טובה, הבריון עלול לא לכוון אותך מכיוון שהם לא רוצים להיות נבוכים אחר כך. עם זאת, ישנם כמה בריונים שמנסים להוריד את האדם הידוע כמי שעשה עבודה טובה.
הנה כמה דרכים להישאר מחוץ לרדאר של בריון:
- התנדב להוביל פרויקטים. זה מפריד בינך, מרים אותך לרמה שונה מהבריון ומראה את השריר המקצועי שלך. אם אתה טועה, תקן אותו. אין צורך לקרוא את שגיאתך לבריון. אל תתלונן על החברה, המפקח או המשרה שלך לעבודה לעבודה. אתה לא רוצה לתת לבריון משהו שישמש נגדך בהמשך. תמיד היזהר באמצעות דוא"ל משרדי מכיוון שאתה לעולם לא יודע אם משהו עשוי להיות מועבר לאדם שיכול להשתמש בתקשורת שלך נגדך.
עבודה עם בריון
לעולם אל תילחם או תתווכח עם בריונים. הם התאמנו בכישורי הדחפורים שלהם, ולא סביר שתנצחו. במקום זאת, הקימו קשרים משרדים והקיפו את עצמכם עם שחקני צוות אחרים. בריונים מעדיפים להקפיד על מתבודד ולא על קבוצה של עובדים מסורים שעובדים טוב יחד.
עובד למען בריון
אתה עלול למצוא את עצמך במצב של פיקוח על ידי בריון. זה די קשה, אך יתכן שתוכלו לעבור את הבעיה על ידי ביצוע עבודה מצוינת ולהימנע מדי תקשורת. תעד כל אירוע שקרה, כולל מה שנאמר ומתי.
על בריונים
זכרו שבריונים נהנים מתחושת הכוח, ולכן כשאתם עומדים בעצמכם ומפעילים סמכות, סביר להניח שהם יעברו למטרה אחרת. בדרך כלל הם עוקבים אחר האדם שהם תופשים כחלש בקבוצה. ההצלחה של עמיתיהם לעבודה עשויה לעורר את התנהגותם מכיוון שהם לא אוהבים להתעלם. מטרתם היא לגרור אחרים לרמתם.
ישנם סוגים שונים של בריונים. לחלקם יתכן הפרעות פסיכולוגיות קשות, לכן היזהר מאוד. עימות גלוי עשוי ליצור מצב שאתה לא מסוגל לשלוט בו, אז אל תתחילי איתם פיזית או בהחלפה מילולית רועשת איתם.
אתה לא יכול לשנות בריון, אז אל תנסה. עם זאת, במקרים מסוימים אתה יכול להפסיק את התנהגות הבריונות כלפיך ועבור עמיתים לעבודה אחרים.
