לשפשף אידיוט יבש למתכון לעופות

סברינה ס. בקש / לגבי BBQ, Inc.

• סה"כ: 10 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: בערך כוס (1-2 מנות)

5 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
88	קלוריות
1 גרם	שמן
21 גרם	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: בערך כוס (1-2 מנות)
כמות למנה
קלוריות	88
% ערך יומי*
סה"כ שומן 1 גרם	1%
שומן רווי 0 גרם	2%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 4659 מג	203%
סה"כ פחמימות 21 גרם	8%
סיבים תזונתיים 4 גרם	15%
חלבון 2 גרם
סידן 115 מג	9%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

רכיבים

• 2 כפות פתיתי בצל
• 2 כפות אבקת בצל
• 4 כפיות טימין
• 4 כפיות סוכר
• 4 כפיות עירית (מיובש)
• 4 כפיות מלח
• 2 כפיות תבלינים טחונים
• 2 כפיות פלפל שחור
• 2 כפיות קאיין
• 1/2 כפית מוסקט
• 1/2 כפית קינמון

שלבים לעשות את זה

מערבבים את כל החומרים יחד.

יש לאחסן בכלי אטום אוויר במקום קריר וחשוך. שפשוף זה יימשך עד שישה חודשים אם הוא מאוחסן כראוי.

לשימוש, פשוט מצפים היטב את הבשר בכמות ליברלית של תערובת שפשוף.

מנגלים או אופים לפי ההוראות.

תגיות מתכון:

• לשפשף
• תבלינים
• הקאריביים
• בישול

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!