רודריק חן / תמונות גטי
מחקר שנערך לאחרונה על קפה וסוכרת מראה כי גברים ששתו שש כוסות קפה ביום הפחיתו את הסיכוי שלהם לפתח סוכרת מסוג 2 בחצי, ונשים ששתו כמות זהה הפחיתו את הסיכון שלהן בכ -30 אחוז. 126, 000 אנשים מילאו שאלונים במהלך 12 עד 18 השנים האחרונות עם מידע על צריכת הקפה שלהם ושאלות בריאותיות אחרות.
השפעת הקפה
במחקרים קודמים גילו חוקרים הולנדים שישנם תרכובות בקפה המסייעות לחילוף החומרים של הגוף בסוכר. במחקרם השתתפו 17, 000 גברים ונשים בהולנד. על פי המחקר שלהם, אנשים ששתו שבעה כוסות ביום (או יותר) היו בעלי סיכוי נמוך ב 50 אחוז לפתח סוכרת מסוג 2. שתיית פחות קפה השפיעה פחות על הופעת הסוכרת. החוקרים עדיין בוחנים את הקשר בין קפה לסוכרת, ומזהירים אנשים כי די בכ 7 כוסות קפה ביום בכדי ליצור בעיות בריאות אחרות.
מספר מחקרים ישנים הראו כי קפאין עשוי להעלות את הסיכון לחלות בסוכרת. התיאוריה היא שכימיקלים מועילים מסוגלים לקזז את הנזק שנגרם על ידי הקפאין. לכן שתיית קפה נטול קפאין זה הכי טוב אם אתה חושב לשתות קפה כדי למנוע סוכרת.
השפעת התה
לתה יש השפעה גם על סוכרת. שתיית תה יכולה לשפר את פעילות האינסולין עד פי 15 וזה יכול להיות שחור, ירוק או אולונג. תה צמחים אינו משפיע. התרכובות הפעילות לא מחזיקות מעמד זמן רב בגוף, כך שתצטרך לשתות כוס או יותר תה מדי כמה שעות כדי לשמור על התועלת. התפיסה היא שאתה צריך לשתות אותו ללא חלב (אפילו חלב סויה) מכיוון שחלב נראה כי הוא מקיים אינטראקציה עם הכימיקלים הדרושים והופך אותם ללא זמינים לגופך. יש כמה תה גמילה שיש להם יתרונות בריאותיים מדהימים.
