אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
- סה"כ: 10 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 1 כוס רוטב (8 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 101 | קלוריות |
| 4 גרם | שמן |
| 18 גרם | פחמימות |
| 1 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 1 כוס רוטב (8 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 101 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 4 גרם | 5% |
| שומן רווי 1 גרם | 3% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 38 מג | 2% |
| סה"כ פחמימות 18 גרם | 7% |
| סיבים תזונתיים 3 גרם | 10% |
| חלבון 1 גרם | |
| סידן 34 מג | 3% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
הוא אולי לא יזכה בפרסי יופי, אבל תאנה קוליס זו מפצה את המראה הפחות-כוכבי שלה עם טעם מדהים. בנוסף, זה מעבר לייצור קל - אם אתה יכול להפעיל בלנדר אתה יכול להכין את הקוליס הזה! מגישים אותו גולמי, כמטבל או ממרחים, או מחממים אותו בעדינות על אש נמוכה ומגישים עם חזיר צלוי, עוף או הודו. עלינו להוסיף, יש להוסיף טוויסט מקסים למסורת, כדי להגיש אותו עם הודו בחג ההודיה במקום או בנוסף לרוטב חמוציות.
האם אתה יודע להכין את 17 הרטבים הטעימים האלה?
רכיבים
- 12 תאנים
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 1 כף חומץ בלסמי
- מלח לטעימה
- פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
חתוך וזרוק את הגבעולים מהתאנים.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
קוצצים את התאנים. אל תדאגי אפילו עם חתיכות קטנות או קטנות - הם מסתחררים במעבד מזון או בבלנדר.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
שים את התאנים הקצוצות, יחד עם השמן והחומץ, בבלנדר או במעבד מזון.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
מערבבים את התאנים למחית. בגלל עורות הזרעים והתאנים, התערובת לא תהיה חלקה במיוחד, אבל אתה רוצה אפילו מרקם שתוכל להסתדר בהתחשב בנסיבות.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם עכשיו אם אתם משתמשים בלאור, או לאחר התחממות אם משתמשים כרוטב חמים.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
מגישים מעל עוף, חזיר או הודו.
אוכלים הספרדים / יוליאנה ורביצקה
תגיות מתכון:
- רוטב
- אמריקאי
- חג המולד
- תבלין
