דיאנה ראטריי
- סה"כ: 72 דקות
- הכנה: 12 דקות
- לבשל: 60 דקות
- תשואה: מנה 12
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 378 | קלוריות |
| 11g | שמן |
| 69 גרם | פחמימות |
| 6 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| הגשה: מנה 12 | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 378 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 11 גרם | 14% |
| שומן רווי 3 גרם | 13% |
| כולסטרול 75 מג | 25% |
| נתרן 196 מג | 9% |
| סה"כ פחמימות 69 גרם | 25% |
| סיבים תזונתיים 4 גרם | 13% |
| חלבון 6 גרם | |
| סידן 77 מג | 6% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
עוגת עגבניות ירוקה ומתובלת זו טעימה להפליא וזו דרך נהדרת להשתמש בעגבניות ירוקות לפני שהכפור מקבל אותן.
אם אתם מחפשים משהו שקשור לאחרון העגבניות הירוקות מלבד עגבניות ירוקות מטוגנות, עגבניות ירוקות, צ'או צ'או, או פריטרים, נסו את עוגת העגבניות הירוקה המתוקה הזו.
רכיבים
- 2 1/4 כוסות סוכר גרגירים
- 1 כוס שמן צמחי או קיצור מומס
- 3 ביצים גדולות
- 2 כפיות תמצית וניל
- 3 כוסות קמח
- כפית מלח
- כפית אבקת אפייה
- כפית קינמון
- 1/2 כפית מוסקט
- 1 כוס אגוזי פקאן או אגוזי מלך
- 1 כוס צימוקים
- 2 1/2 כוסות עגבניות ירוקות חתוכות לקוביות
- 1/2 כוס קוקוס אופה או יותר, לא חובה
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
מחממים תנור לחום של 350 פ '.
משמנים וקמח תבנית בגודל 9X13x2 אינץ '.
בקערת ערבוב גדולה, שלבו את הסוכר, שמן צמחי או קיצור, ביצים ווניל; מקציפים עד לקבלת קרם חלק וקרמי.
מנפים יחד את הקמח, המלח, אבקת האפייה, הקינמון ואגוז המוסקט; מקציפים לאט לתערובת הביצים. יש להתמזג היטב.
מערבבים פנימה אגוזי פקאן, צימוקים ועגבניות.
יוצקים לתבנית המוכנה. יש להוסיף בקוקוס במידת הצורך.
אופים במשך 55 עד 65 דקות, או עד שמבחן עץ או בודק עוגה שהוכנס במרכז יוצא נקי.
הגישו ותיהנו!
גרסאות מתכון
- במקום צימוקים, נסה חתיכות לבנים, שוקולד צ'יפס, חמוציות או אוכמניות מיובשות, משמשים מיובשים קצוצים או צימוקים מוזהבים. העף את העוגה עם חלבון גבינת שמנת או זילוף פשוט של אבקת סוכר. החלף את הקינמון ואגוז המוסקט עם 1/2 כפיות תבלין פאי תפוחים או תערובת תבלינים דלעת.
תגיות מתכון:
- עוגה
- קינוח
- דרומית
- נפילה
