רון ביילי / E + / Getty Images
- סה"כ: 60 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 45 דקות
- תשואה: משרת 6 עד 8
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 227 | קלוריות |
| 9 גרם | שמן |
| 36 גרם | פחמימות |
| 3g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: מוגשות 6 עד 8 | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 227 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 9 גרם | 11% |
| שומן רווי 5 גרם | 24% |
| כולסטרול 20 מג | 7% |
| נתרן 316 מג | 14% |
| סה"כ פחמימות 36 גרם | 13% |
| סיבים תזונתיים 3 גרם | 11% |
| חלבון 3 גרם | |
| סידן 145 מג | 11% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
פטל שחור אוכמניות משתלב עם תפוחים חתוכים בקוברת הדרומית הטעימה הזו. בלילה דמוית עוגה מכסה את הפירות לציפוי אפוי רך וטעים.
מגישים את הסנדלר הזה חם עם כוס גלידת חלב חמאה או מזלפים מעט שמנת טרייה על כל מנה.
רכיבים
- 1/4 כוס חמאה (מרוככת)
- 1/3 כוס סוכר
- 1 כוס קמח לכל המטרה (מנופה)
- 2 כפיות אבקת אפיה
- 1/4 כפית מלח
- 1/2 כוס חלב
- 2 כוסות פטל שחור
- 1 כוס תפוחים (חתוכים לקוביות)
- 1/2 כוס סוכר (בתוספת יותר לפיזור)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
מחממים את התנור לחום 375 F / 190 C / Gas 5. חמאה תבנית עוגה עגולה בגודל 9 אינץ '.
קרם את החמאה ו -1 / 3 כוס סוכר עד להבהבה ופשוטה.
מנפים יחד את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
מוסיפים תערובת יבשה לתערובת המוקרמת לסירוגין עם החלב; מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה.
בקערה נפרדת, שילבו פטל שחור, תפוחים וחצי כוס סוכר. בואו לעמוד במשך 5 דקות.
הכניסו את תערובת הפירות לתבנית העוגה המוכנה. שופכים את הבלילה על הפירות. מפזרים מעט סוכר.
אופים בתנור שחומם מראש למשך 45 עד 50 דקות.
מגישים חם עם שמנת או גלידה.
תגיות מתכון:
- תפוח עץ
- קינוח
- דרומית
- קיץ
