nicolebranan / Getty Images
- סה"כ: 11 דקות
- הכנה: 5 דקות
- לבשל: 6 דקות
- תשואה: 4 נקטרינות (4 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 71 | קלוריות |
| 2 גרם | שמן |
| 14 גרם | פחמימות |
| 1 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 4 נקטרינות (4 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 71 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 2 גרם | 2% |
| שומן רווי 0 גרם | 2% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 23 מג | 1% |
| סה"כ פחמימות 14 גרם | 5% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 4% |
| חלבון 1 גרם | |
| סידן 8 מג | 1% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
ניתן להפוך את מתכון הפירות בגריל הזה לכל קינוח שתרצו. אפשר להוסיף כוס גלידה ועוגיות מפוררות להכנת סנדה או פרוסה ולהניח על גבי בצק עוגיות סוכר אפויות להכנת פיצה לקינוח.
רכיבים
- 2 נקטרינות בינוניות, חצויות ובורות
- 2 כפות / 30 מ"ל דבש
- 1 כף / 15 מ"ל מרגרינה או חמאה, מומסת
- 1/2 כפית / 2.5 מ"ל אגוז מוסקט
שלבים לעשות את זה
מחממים גריל לחום בינוני. מברישים נקטרינות בחמאה או מרגרינה.
מניחים חצאי נקטרינה, חתוכים כלפי מטה, על הגריל ומבשלים לא מכוסים במשך 5 עד 6 דקות.
מברישים עם דבש בתהליך הבישול. מוציאים מהגריל ומניחים להתקרר.
מגישים זרועים קינמון ואגוז מוסקט (או כפית גלידה).
תגיות מתכון:
- אפרסק
- קינוח
- אמריקאי
- בישול
