מתכון תערובת תיבול של טאקו

crd! / פליקר / CC BY-SA 2.0

סה"כ: 10 דקות
הכנה: 10 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 40 מנות

43 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
ז	קלוריות
0g	שמן
1 גרם	פחמימות
0g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 40 מנות
כמות למנה
קלוריות	ז
% ערך יומי*
סה"כ שומן 0g	0%
שומן רווי 0 גרם	0%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 187 מג	8%
סה"כ פחמימות 1 גרם	1%
סיבים תזונתיים 0 גרם	1%
חלבון 0g
סידן 7 מג	1%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

הכינו תערובת תיבול טאקו משלכם כדי לשלוט במרכיבים לתזונה טובה יותר. מתכון קל זה נהדר לשמור על ידו לטאקו מיידי. פשוט הוסף חלק מהתערובת הזו לבשר בקר טחון שחום והשתמש בו כמילוי לטקוס, אנצ'ילדות או בוריטוס. זה גם נהדר להכין את זה בעצמך מכיוון שאתה יכול לשלוט במה שנכנס לתוכו. הרבה תערובות ארוזות עשירות מאוד בנתרן ויש בהן המון מרכיבים אחרים כמו חומרים משמרים וחומרים מתחלבים.

תערובת זו מאחסנת היטב עד 6 חודשים, בכלי אטום היטב. הקפד לאחסן את כל תערובות התבלינים, התבלינים והתיבול שלך במקום חשוך וקריר. חום ואור יפחיתו את חריפות המרכיבים הללו.

אתה יכול לגוון את התמהיל הזה בכל דרך שתרצה. הוסף עוד בצל, או יותר אבקת צ'ילי. אם אתם אוהבים אוכלים חריפים באמת, הוסיפו עוד פתיתי פלפל אדום כתוש או פלפל קאיין. אם אתם בדיאטה דלת נתרן, תוכלו להשמיט לחלוטין את המלח ואף אחד לא יהיה החכם יותר.

רכיבים

1/4 כוס בצל טחון מיידי
2 כפות אבקת צ'ילי
2 כפיות פפריקה
כפית פפריקה מעושנת
2 כפיות פתיתי פלפל אדום מיובש כתוש
2 כפיות עלי אורגנו מיובשים
1 כפית עלי מיורן מיובשים
1 כף מלח
כפית פלפל
3 כפות קורנפלור
1 כף שום טחון מיידי
כפית כמון טחון

שלבים לעשות את זה

שלב את כל המרכיבים בקערה קטנה וערבב היטב עם הקצפת תיל.

כפית את התערובת לכלי סגור היטב ותווית כ- "תערובת תיבול טאקו".

השתמש במתכון הטאקו המועדף עליך ותיהנה!

טיפים

אחסן במקום קריר ויבש. השתמש תוך 6 חודשים. מכינה 6 חבילות (בערך 2 כפות כל אחת) של תערובת תיבול. שתי כפות מהתערובת הזו שוות חבילה אחת של 1.25 גרם לתערובת תיבול טאקו שנרכשה.