דייויד מרסדן / גטי אימג'ס
- סה"כ: 8 שעות 15 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 8 שעות
- תשואה: 4 עד 6 מנות
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
266 | קלוריות |
11g | שמן |
30 גרם | פחמימות |
13 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 4 עד 6 מנות | |
כמות למנה | |
קלוריות | 266 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 11 גרם | 14% |
שומן רווי 6 גרם | 32% |
כולסטרול 36 מג | 12% |
נתרן 520 מג | 23% |
סה"כ פחמימות 30 גרם | 11% |
סיבים תזונתיים 3 גרם | 11% |
חלבון 13 גרם | |
סידן 310 מג | 24% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
בייקון וגבינה מגורדת טועמים את מרק תפוחי האדמה והכרישה האיטיים הטעים הזו. זה מושלם ליום גשום, או להוסיף לחם פריך לארוחה מלאה.
רכיבים
- 4 כוסות תפוחי אדמה (קוביות)
- 3 עד 4 כוסות כרישה (3 או 4 כרישה, פרוסות דק)
- חבורה של בצל ירוק (קצוץ)
- 2 כוסות מרק עוף (משומר, ביתי, בולון או בסיס)
- 4 עד 6 פרוסות בייקון (מבושל, מרוקן ומפורר)
- 1 כוס חלב התאדה
- מלח ופלפל לפי הטעם)
- אופציונלי: 1/2 עד 1 כוס גבינה מגורדת
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
שלב את תפוחי האדמה הקצוצים, הכרישה, הבצל הירוק, מרק העוף והבייקון בתוספת כלי הבישול האיטיים.
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 10 שעות.
מוסיפים חלב וגבינה אידויים, אם משתמשים בהם, ב -30 הדקות האחרונות. טועמים ומתקנים תיבול.
מועכים עם מחית תפוחי אדמה לעיבוי, או מחית לקבלת עקביות חלקה, מוסיפים חלב או מרק נוסף במידת הצורך.
הגישו ותיהנו!
תגיות מתכון:
- תפוח אדמה
- מרק כרישה ותפוחי אדמה
- ארוחת ערב
- אמריקאי