הספרוס / דיאנה ראטריי
- סה"כ: 50 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 35 דקות
- תשואה: משרת 8 עד 10
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 395 | קלוריות |
| 16 גרם | שמן |
| 51 גרם | פחמימות |
| 12 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: מוגשות 8 עד 10 | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 395 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 16 גרם | 21% |
| שומן רווי 6 גרם | 31% |
| כולסטרול 111 מג | 37% |
| נתרן 520 מג | 23% |
| סה"כ פחמימות 51 גרם | 19% |
| סיבים תזונתיים 3 גרם | 12% |
| חלבון 12 גרם | |
| סידן 186 מג | 14% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
טוסט צרפתי אפוי קל כל כך להכנה ערב קודם, ואף פעם לא היו לך תוצאות רטובות ומלאות! ניתן גם להגיש את הטוסט הצרפתי כפודינג לחם קינוח.
הגישו עם הסירופ המועדף עליכם ופריזי תפוז או פרי טרי אחר.
רכיבים
- 1 כיכר לחם צרפתי (בערך קילו)
- 8 ביצים גדולות
- 3 1/2 כוסות חלב (שלם)
- 1/4 כוס סוכר חום
- כפית תמצית וניל
- כפית קינמון
- 1 קורט מלח
- לציפוי השטראוסל:
- 1/2 כוס סוכר חום
- 1/3 כוס קמח
- 1/2 כפית קינמון
- 1 קורט מלח
- 4 כפות חמאה (מרוככת)
- אופציונלי: 1/2 כוס אגוזי פקאן (קצוצים)
שלבים לעשות את זה
משמנים תבנית בגודל 9X13 אינץ '.
פורסים לחם לפרוסות סנטימטר, בערך 18 עד 20 פרוסות.
מסדרים פרוסות לחם בתבנית, מסדרים שכבה שנייה חופפת את הראשונה.
להקציף יחד את הביצים עם חלב, 1/4 כוס סוכר חום, תמצית וניל, כפית קינמון טחון וקורט מלח. אל תהסס להשתמש בבלנדר לתערובת החלב.
שופכים את תערובת החלב על הלחם, ולחצו קלות על הלחם על כל הלוח כדי להיות בטוח שיספוג את תערובת החלב.
מכסים את התבנית בנייר כסף או נצמד פלסטיק ושומרים במקרר למשך הלילה.
מחממים תנור לחום של 350 פ '.
בקערה, שלבו 1/2 כוס סוכר חום עם הקמח, 1/2 כפית קינמון, קורט מלח ו -4 כפות חמאה.
יש להתמזג היטב.
הוסף אגוזי פקאן, אם משתמשים.
מפזרים מעל את הלחם הספוג ואופים כ 25-35 דקות, עד להשחמה יפה.
תגיות מתכון:
- פנקייק
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
- יום אגרוף
