נמוך

Cultura / ברט סטיבנס / Riser / Getty Images

סה"כ: 11 דקות
הכנה: 8 דקות
לבשל: 3 דקות
תשואה: 12 לביבות (4 עד 6 מנות)

52 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
213	קלוריות
10 גרם	שמן
22 גרם	פחמימות
8g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 12 לביבות (4 עד 6 מנות)
כמות למנה
קלוריות	213
% ערך יומי*
סה"כ שומן 10 גרם	13%
שומן רווי 3 גרם	15%
כולסטרול 156 מג	52%
נתרן 494 מג	21%
סה"כ פחמימות 22 גרם	8%
סיבים תזונתיים 1 גרם	4%
חלבון 8 גרם
סידן 160 מג	12%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מקציפים חבורה של פנקייקים תוך זמן קצר עם מתכון פנקייק בסיסי זה. אתה יכול להתאים אותו על ידי החלפת חלב חמאה לחלב. אם כן, הוסף 1/2 כפית. של סודה לשתייה למתכון. אתה יכול גם להוסיף מעט פירות קצוצים לבלילה. כמה אגסים קצוצים בסתיו מהווים תוספת נחמדה. אם תעשה זאת, הוסף 1/2 כפית. של קינמון לחומרים היבשים. עם זאת, אם תבחר להתאים את המתכון הפנקייק הבסיסי הזה אם בכלל, המשפחה שלך תעריך לביבות ביתיות על פני אלו העשויים מתערובת, או מחוממת מקופסת פנקייקים קפואים. תיהנו עם טפטוף של סירופ מייפל באיכות טובה.