מתכון לקערת ביצת ארוחת בוקר ונקניק

תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק עוף. צילום: דיאנה ראטריי

• סה"כ: 60 דקות
• הכנה: 15 דקות
• לבשל: 45 דקות
• צינה למשך הלילה, לא חובה: 8 שעות
• תשואה: 4 עד 6 מנות

16 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
410	קלוריות
31 גרם	שמן
10 גרם	פחמימות
23 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4 עד 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	410
% ערך יומי*
סה"כ שומן 31 גרם	39%
שומן רווי 14 גרם	70%
כולסטרול 227 מג	76%
נתרן 1133 מג	49%
סה"כ פחמימות 10 גרם	4%
סיבים תזונתיים 0 גרם	1%
חלבון 23 גרם
סידן 390 מג	30%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

השתמשתי בנקניקיות עוף מתובלות של באפלו, אבל אל תהסס להשתמש בטעמים האהובים עליך בבראנץ 'הקל או בטעם הבוקר הזה. מגישים תבשיל זה עם עגבניות חתוכות ופירות מבושלים חמים לסוף שבוע או בראנץ 'או ארוחת בוקר טעימים.

רכיבים

• 6 ביצים גדולות
• 1 1/2 כוסות חלב
• כפית גריל עוף תיבול, תיבול קריאולי או תערובת מלח מתובלת
• 3 פרוסות לחם, קרועות לחתיכות קטנות
• 12 גרם נקניק מעושן עוף, הטעמים האהובים עליכם
• 1 כוס גבינת צ'דר חריפה

שלבים לעשות את זה

אסוף את החומרים.

משמנים תבנית אפייה דו-ליטרית או מרססים בתרסיס לבישול שאינו מקלות.

להקציף יחד את הביצים, החלב והתיבול בתבנית בגודל 9-8 ס"מ.

מסדרים חתיכות לחם בתבנית; למעלה עם הנקניקיות הפרוסות ואז גבינה.

מכסים ושומרים במקרר למשך הלילה או נותנים לעמוד למשך 15 דקות ואופים. אם מקררים לילה, תן לקדרה כ 20 עד 30 דקות להגיע לטמפרטורת החדר לפני האפייה.

לאפות, לא מכוסה, על 350 מעלות למשך 40 עד 50 דקות, עד שהן מוצקות ומשחימות קלות סביב הקצוות.

תבשיל בייקון וביצה

ביצה ונקניק אופים

מתכון קל לארוחות בוקר קל עם נקניק ותפוחי אדמה

נקניק ומתכון לקערת ביצים

בראנץ 'ביצה

תבשיל ארוחת בוקר ביצה ובייקון

תגיות מתכון:

• צ'דר
• ארוחת בוקר
• דרומית
• חג המולד

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!