בוטה-לא

אסיאנסופר / פליקר / CC ב -2.0

• סה"כ: 20 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 10 דקות
• תשואה: 4 מנות

תג קהילה 13 דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
461	קלוריות
19 גרם	שמן
35 גרם	פחמימות
38 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	461
% ערך יומי*
סה"כ שומן 19 גרם	24%
שומן רווי 6 גרם	31%
כולסטרול 98 מג	33%
נתרן 1183 מג	51%
סה"כ פחמימות 35 גרם	13%
סיבים תזונתיים 10 גרם	35%
חלבון 38 גרם
סידן 199 מג	15%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

פרוסות חזיר מרינדות ברוטב בטעם ג'ינג'ר ומוקפצות.

רכיבים

• 1 קילו חזיר (חתוכים דק וחותכים לחתיכות בגודל ביס)
• 2 כפות ג'ינג'ר (טרי ומגורר)
• 3 כפות רוטב סויה
• 2 כפות מירין
• 1 כף סאקה
• 1 כרוב ראש (מגורר)

שלבים לעשות את זה

מערבבים בקערה רוטב סויה, מירין, סאקה וג'ינג'ר מגורד.

מרינדים חזיר למשך 5 דקות.

מחממים מעט שמן במחבת.

מערבבים את פרוסות החזיר על אש בינונית עד לבישול.

מגישים חזיר זנגביל עם כרוב מגורר.

תגיות מתכון:

• בשר חזיר
• מנה ראשונה
• אסיה
• ארוחת ערב משפחתית

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!