לו רוברטסון / פוטוליבררי / תמונות גטי
- סה"כ: 10 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 1 1/4 כוסות (מגישה 20)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 12 | קלוריות |
| 0g | שמן |
| 2 גרם | פחמימות |
| 1 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 1 1/4 כוסות (מגיש 20) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 12 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 0g | 1% |
| שומן רווי 0 גרם | 0% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 1934 מג | 84% |
| סה"כ פחמימות 2 גרם | 1% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 5% |
| חלבון 1 גרם | |
| סידן 25 מג | 2% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
השתמש בתיבול קג'ון זה לצלעות ברביקיו, עוף, דגים מושחרים, מרקים או רטבים של קג'ון, סטייקים מושחרים ופסטה מושחרת. זה עושה הרבה, כך שאם יש לך משפחה קטנה או שאתה לא מתכוון להשתמש בה לעתים קרובות, אל תהסס לחתוך את המתכון לשניים.
רכיבים
- 1/3 כוס מלח כשר ( לא מלח שולחן)
- 1/4 כוס אבקת צ'ילי
- 1/4 כוס פפריקה הונגרית
- 1 כף אבקת בצל
- 1 כף פלפל שחור גרוס גס
- 1 כף בזיליקום מיובש
- 1 כף אורגנו מיובש
- 1 כף כוסברה טחונה
- 1/2 כפית פלפל קאיין
- 2 כפיות טימין מיובש
- 1/4 כפית כמון
- 1/4 כפית פלפל לבן
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
שלב מלח, אבקת צ'ילי, פפריקה, אבקת בצל, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, כוסברה, פלפל קאיין, טימין, כמון ופלפל לבן עד לקבלת תערובת אחידה.
מניחים את תערובת התבלינים בצנצנת זכוכית ואוטמים היטב. יש לאחסן במקום קריר וחשוך עד 3 חודשים.
השתמש בתערובת זו לצלעות ברביקיו, עוף, דגים מושחרים, מרקי קייג'ון או רטבים, סטייקים מושחרים ופסטה מושחרת.
תהנה!
תגיות מתכון:
- תבלין
- קג'ון
- ארוחת ערב משפחתית
- תערובת תבלינים
