ויאנטה / E + / Getty Images
- סה"כ: 10 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 2 כוסות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 475 | קלוריות |
| 20 גרם | שמן |
| 76 גרם | פחמימות |
| 0g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 2 כוסות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 475 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ 20 שומן | 26% |
| שומן רווי 4 גרם | 18% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 273 מג | 12% |
| סה"כ פחמימות 76 גרם | 28% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 0% |
| חלבון 0g | |
| סידן 3 מג | 0% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
ההקצפה הזו היא, ממש תרתי משמע, הדובדבן שבקצפת! נסה להשתמש בהקצפה הזו בעוגות ללא חלב לימי הולדת, מסיבות, או סתם בגלל.
ממש חשוב לוודא שהמרגרינה של הסויה שלכם קר כשאתם מתחילים לערבב ושלא תוסיפו את החומץ והווניל עד שאבקת הסוכר והמרגרינה ישולבו היטב. אם המרגרינה של הסויה חמה מדי או שהחומץ מוסף בתחילת הערבוב, המרגרינה "תיפרד", ותהיה לך פחות חלבון ויותר רוטב מתוק ומרפיח. המתכון הזה באמת פשוט להכנה - אתה רק צריך לעקוב אחריו!
רכיבים
- 1 3/4 כוסות קונדיטוריות סוכר
- 6 כפות. מרגרינה ללא סויה חלבית (כמו Willow Run)
- 2 כפיות. חומץ תפוחים
- 1 כפית. תמצית וניל
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
בקערת ערבוב גדולה, בעזרת מערבל ידיים חשמלי במהירות נמוכה, שמים את אבקת הסוכר במרגרינה של הסויה, והתאם את המהירות לגובה ברגע שאבקת הסוכר משתלבת במרגרינה.
מוסיפים את חומץ סיידר ותמצית וניל, וממשיכים לערבב במהירות גבוהה עד שהקצפת שומרת על פסגות נוקשות.
מאחסנים בכלי או בכלי מכוסה במקרר עד שמוכנים לשימוש.
תהנה!
תגיות מתכון:
- ללא לקטוז
- קינוח
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר
