הספרוס / דיאנה ראטריי
- סה"כ: 30 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 20 דקות
- תשואה: 36 מנות (36 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
243 | קלוריות |
15 גרם | שמן |
28 גרם | פחמימות |
2 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 36 מנות (36 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 243 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 15 גרם | 19% |
שומן רווי 6 גרם | 30% |
כולסטרול 33 מג | 11% |
נתרן 70 מג | 3% |
סה"כ פחמימות 28 גרם | 10% |
סיבים תזונתיים 2 גרם | 8% |
חלבון 2 גרם | |
סידן 17 מג | 1% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
עוגיות האצבעות הקלות הללו מתבצעות בדגני אורז, חמאה, אגוזים קצוצים ומרכיבים אחרים. אלה דומים לעוגיות המחבת הפופולריות.
רכיבים
- תאריכי חבילה (8 אונקיות) (קצוצים)
- 3/4 כוס סוכר גרגירי
- 1 כוס אגוזי פקאן (קצוצים)
- 6 כפות חמאה
- ביצה אחת (מכות קלות)
- קורט מלח
- כפית וניל
- 2 1/2 כוסות דגני אורז פריכים
- 3/4 עד 1 כוס קוקוס פתיתי
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
הספרוס / דיאנה ראטריי
בסיר, שלב את התמרים, הסוכר, הפקאנים, החמאה והביצה; מבשלים על אש בינונית, תוך ערבוב, עד לבעבוע.
הספרוס / דיאנה ראטריי
מבשלים על אש נמוכה, תוך בחישה מתמדת, למשך כ 6 דקות.
הספרוס / דיאנה ראטריי
מורידים מהאש ומערבבים פנימה את המלח, הווניל והדגנים.
הספרוס / דיאנה ראטריי
מצננים את התערובת.
הספרוס / דיאנה ראטריי
תוך שמירה על הידיים לחות במים קרים, יש לעצב את תערובת התמרים המצוננת לצורות אצבעות.
הספרוס / דיאנה ראטריי
מגלגלים את האצבעות בקוקוס.
הספרוס / דיאנה ראטריי
הגישו ותיהנו!
הספרוס / דיאנה ראטריי
תגיות מתכון:
- עוגיות
- קינוח
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר