מתכון לקדרה נודלס של אטריות לזניה

דייויד ק / פליקר

סה"כ: 55 דקות
הכנה: 20 דקות
לבשל: 35 דקות
תשואה: 6 מנות

15 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
511	קלוריות
23 גרם	שמן
46 גרם	פחמימות
28 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	511
% ערך יומי*
סה"כ שומן 23 גרם	30%
שומן רווי 11 גרם	53%
כולסטרול 204 מג	68%
נתרן 1069 מג	46%
סה"כ פחמימות 46 גרם	17%
סיבים תזונתיים 3 גרם	11%
חלבון 28 גרם
סידן 411 מג	32%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

תבשיל זה הוא הדבר הטוב ביותר הבא לפירוגי אמיתי כשזמן הוא שיקול. זה רומן נטול בשר, שמשתמש באטריות לזניה במקום בצק פירוגי וגבינת קוטג 'במקום גבינת איכר. המנה מתלכדת בצירוף זמן במיוחד אם אתה משתמש באטריות לזניה מוכנות לתנור. זה מציע בראנץ '/ מזנון נהדר שניתן לבצע קדימה.

רכיבים

1 אטריות לזניה מוכנות לתנור 8 גרם אונקיה (12 אטריות)
3 תפוחי אדמה בינוניים (קלופים וחתוכים לנתחים גדולים או 2 כוסות פירה מיידיים שהוכנו)
2 כוסות גבינת קוטג '(גבינה קטנה)
1 ביצה גדולה (טרופה)
1/2 כפית מלח בצל (מחולק)
1 כוס גבינת צ'דר (מגורדת)
1/4 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור
1 כוס בצל מקורמל
1/2 כוס פירורי לחם (יבש)
מקשטים: שמנת חמוצה

שלבים לעשות את זה

משרים נודלס במים חמים למשך 30 דקות, וודא שהם לא נדבקים זה בזה.

בינתיים בסיר בינוני מרתיחים תפוחי אדמה במים מומלחים עד שהם רכים.

בזמן שתפוחי אדמה מבשלים, מערבבים יחד גבינת קוטג ', ביצה ורבע כפית מלח בצל, ומניחים בצד.

כאשר תפוחי האדמה רכים, מועכים אותם ומערבבים פנימה גבינת צ'דר, 1/4 כפית מלח רגיל, שנותר 1/4 כפית מלח בצל ופלפל, ומניחים בצד.

מחממים תנור ל -350 מעלות. במחבת בגודל 9 אינץ 'על 13 אינץ' שצופה קלות בספריי ללא מקל, הניחו 3 נודלס סחוטים אופקית.

מורחים גבינת קוטג 'על שכבת האטריות הראשונה. הניחו עוד 3 אטריות.

מורחים תערובת תפוחי אדמה מחית באופן אחיד על שכבת האטריות השנייה. מכסים עם 3 נודלס נוספים.

מורחים 1/2 כוס בצל מקורמל באופן שווה על שכבת האטריות השלישית. מכסים עם 3 האטריות הנותרות. מערבבים את שאר 1/2 כוס הבצל עם פירורי הלחם ומורחים על החלק העליון של שכבת האטריות האחרונה.

מכסים את תבשיל הקדירה בנייר כסף ומניחים על תבנית לתפוס טפטופים. אופים 30 דקות או עד שהתבשיל מבעבע. חשפו ואופים 5 דקות נוספות. בואו נעמד 10 דקות לפני החיתוך לריבועים באשר לזניה. מגישים עם שמנת חמוצה ושמיר קצוץ, אם רוצים.

קדימה: הכינו את המתכון כמתואר. לא לאפות. מכסים בניילון נצמד, ואז בנייר כסף. מקררים עד 24 שעות או מקפיאים עד חודשיים. כשתהיה מוכן לאפייה, הסר ניילון נצמד והחליף נייר כסף. אופים קדרה בקירור כ- 40 דקות וקדרה קפואה כ- 1/2 שעה.

תגיות מתכון: