מטבל פסטו שעועית גרבנזו פשוט

טבלו שעועית צמחונית עם פסטו

סה"כ: 5 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 6 מנות

דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
275	קלוריות
11g	שמן
36 גרם	פחמימות
13 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 6 מנות
כמות למנה
קלוריות	275
% ערך יומי*
סה"כ שומן 11 גרם	14%
שומן רווי 4 גרם	22%
כולסטרול 23 מג	8%
נתרן 133 מג	6%
סה"כ פחמימות 36 גרם	13%
סיבים תזונתיים 10 גרם	34%
חלבון 13 גרם
סידן 253 מג	19%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

וריאציה למתכונים לטבילה שעועית צמחונית הרגילה, טבל שעועית גרבנזו (חומוס) מיוצר ברוטב פסטו צמחוני לניסיון גורמה. נסה את המתכון לטבול פסטו טעים זה - באדיבות שעועית בוש - לשימוש כמנה ראשונה צמחונית או אפילו ככריך ממרח לכריך כריך צמחוני.