מתכוני שייק ירוק

האם מתכוני השייקים הירוקים והבריאים האלה לא יפים? אתה יכול להשתמש כמעט בכל סוג של ירוק עלים, כמו תרד, מנגולד שוויצרי, קייל, לקינאטו או קמח דינוזאור או אפילו עשבי תיבול ירוקים כמו פטרוזיליה ונענע, כדי להכין את השייק הירוק שלך. התנסו בילדים שונים של ירקות ותוך זמן קצר תגלו שיש לכם מועדף או שאתם נהנים ממגוון הטעמים הירוקים השונים בצורה עדינה. יש לך מתכון שייק ירוק אהוב ורוצה לשתף אותו? שלח לי אימייל!

• שייק אוכמניות Superfood שייק סופר ירוק

  

  שייק ירוק תרד אוכמניות - מתכון טבעוני גולמי. תמונת שייק ירוק אוכמניות של תרד אוכמניות מאת דונלד אריקסון / Getty Images

  כשמדובר במאכלי-על, אוכמניות ותרד נמצאות בראש הרשימה המובילה ביותר, מה שהופך את שייק התרד-אוכמניות הזה לדרך נהדרת ליהנות ממאכלי-מזון טבעוניים טבעיים. שימו לב שהאוכמניות והירוקים משתלבים בכדי ליצור בוצה שחומה למדי של שייק ירוק, כך שזה אולי לא מתכון השייקים הירוק והיפה ביותר, אבל הוא טעים! אם אתה בדיאטת שייק ירוק או מנקה, או סתם נהנה ממהירות האנרגיה של ירקות גולמיים בריאים, הוסף שייק גולמי מתוק זה לרפרטואר שלך.

• שייק ירוק, פטרוזיליה וכוסברה

  

  ביל נול / גטי אימג'ס

  זהו שייק ירוק אחד שהוא בדיוק זה - ירוק! זה עשוי עם הרבה עשבי תיבול ירוקים, כולל פטרוזיליה ונענע, ממותק במיץ תפוזים וארוז מלא קייל. כל אותו קייל גולמי יספק לך שפע של נוגדי חמצון, כלורופיל, מנגן, סידן וויטמין B. מה לא לאהוב בשייק הקייל הירוק התוסס הזה?

• שייק מנגו, בננה ושמש ירוק

  

  Burwell ו- Burwell / Getty Images

  זהו מתכון השייקים הירוקים והגסים שלי הרגיל "ללכת", וכפי שאתה יכול לראות, מדובר בגוון מקסים של ירוק מזין. אם מנגו טרי נמצא בעונה, אני משתמש בהם, אחרת אני משתמש במנגו קפוא או בתערובת מנגו טרופית, אננס ופפאיה. בדרך כלל אני לא מוסיף ממתיק, אבל המתכון קורא מעט דבש או צוף אגבה לבטל מעט את התרד. תלוי בך.

• מה הם שייקים ירוקים?

  

  רוצה ללמוד עוד על שייקים ירוקים? מה כל כך נהדר בהם ומדוע הם כל כך פופולריים? האם הם באמת כל כך בריאים? מה האמת לגבי שייקים ירוקים? המשך לקרוא כדי לגלות את האמת על שייקים ירוקים.