ג'יימי גריל / Getty Images
- סה"כ: 115 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 100 דקות
- תשואה: 20 מנות (מגישה 20)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 21 | קלוריות |
| 0g | שמן |
| 5 גרם | פחמימות |
| 1 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 20 מנות (מגישות 20) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 21 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 0g | 0% |
| שומן רווי 0 גרם | 0% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 10 מג | 0% |
| סה"כ פחמימות 5 גרם | 2% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 3% |
| חלבון 1 גרם | |
| סידן 34 מג | 3% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
צ'ילי ההבנרו מעניקים לסלסה הסופר חם הזו את טעמו הנהדר. עם זאת, אתה יכול להחליף צ'יל מתון אם תרצה.
רכיבים
- 6 עגבניות גדולות (זרעים הוסרו)
- 1/2 בצל (קלוף ונחתך לנתחים גדולים)
- 1/2 הברנרו צ'יל (טרי, גרעיני)
- כוס כוסברה (עלים)
- 2 שיני שום (קלופות)
- 1 כוס פלפלים מתוקים (פלפל אדום קטן או תחליף, זרעים וקוביות)
- 2 כפות שמן
- 1 סיד (מיץ של)
- 1/2 כפית מלח
- אופציונלי: סיד (טריז)
- אופציונלי: כוסברה (ציפורן לקישוט)
שלבים לעשות את זה
במעבד מזון, מוסיפים פנימה את הבשר מהעגבניות, נתחי הבצל, האברנרוס, שום, כוסברה, פלפלים, שמן, מיץ ליים ומלח. מעבדים עד שהכל משולב היטב. אין לעבד עד לקבלת תערובת חלקה. מקשטים עם טריז סיד ושקית כוסברה.
תגיות מתכון:
- עגבנייה
- מתאבן
- מקסיקני
- להרכיב
