דיאנה ראטריי
- סה"כ: 10 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 0 דקות
- תשואה: 1/2 כוס תבלינים (16 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 10 | קלוריות |
| 0g | שמן |
| 2 גרם | פחמימות |
| 0g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 1/2 כוס תבלינים (16 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 10 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 0g | 0% |
| שומן רווי 0 גרם | 0% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 7 מג | 0% |
| סה"כ פחמימות 2 גרם | 1% |
| סיבים תזונתיים 1 גרם | 3% |
| חלבון 0g | |
| סידן 11 מ"ג | 1% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
רוב תערובות התיבול של קג'ון וקריאולי שנרכשו מכילות כמויות משתנות של מלח. גרסה ביתית זו היא תערובת טיפוסית של מרכיבים, אך ללא המלח. כשאתה משתמש בתערובת זו במתכון, פשוט הוסף מלח שיתאים לטעם שלך ולדיאטה שלך.
רכיבים
- 2 כפות אבקת בצל
- 2 כפות פפריקה (טחון, מתוק)
- 1 1/2 כף אבקת שום
- 1 1/2 כפית טימין
- 3/4 כפית אורגנו
- כפית אבקת צ'ילי
- 1 כפית גרגירי פלפל (שחור)
- 1 עלה דפנה בינוני
- 1/2 כפית פלפל אדום (פתיתים)
- 1/2 כפית פלפל קאיין (או לפי הטעם)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
טוחנים את כל החומרים במטחנת תבלינים, מעבד קטן או מטחנת קפה.
השתמש בתערובת התבלינים בכל מתכון שקורא לתבלינים של קאג'ון. מכיוון שתערובת תיבול זו אינה מכילה מלח - רבות מתערובות תיבול כן - דאגו לטעום את האוכל ולהתאים את התיבול לפי הצורך.
מכין כ -1 / 2 כוס תיבול של קג'ון.
תהנה!
תגיות מתכון:
- תבלין
- מלח קג'ון
- קג'ון
- ארוחת ערב משפחתית
