קרוק

קלאודיה טוטיר / תמונות RF / Getty קריאייטיב

• סה"כ: 6 שעות 10 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 6 שעות
• תשואה: מגישה 4 - 6

דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
379	קלוריות
22 גרם	שמן
15 גרם	פחמימות
31 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
הגשה: מנה 4 - 6
כמות למנה
קלוריות	379
% ערך יומי*
סה"כ שומן 22 גרם	28%
שומן רווי 6 גרם	32%
כולסטרול 108 מג	36%
נתרן 798 מג	35%
סה"כ פחמימות 15 גרם	5%
סיבים תזונתיים 2 גרם	7%
חלבון 31 גרם
סידן 54 מג	4%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

נסה להכין את מתכון הקדרה הנחמד הזה באמצעות סטייק חזיר חתוך לרצועות, בצל, פטריות, רוטב עגבניות ופלפל ירוק.

רכיבים

• 1 סטק חזיר חתוך לרצועות
• 2 כפות. שמן צמחי
• 1 כוס בצל קצוץ
• 1 פלפל ירוק ירוק קצוץ
• 1 פחית פטריות סחוטות
• 8 אונקיות. יכול רוטב עגבניות
• 3 כפות. סוכר חום
• 1 1/2 כף. חומץ
• 1 1/2 כפית. מלח
• 2 כפות. רוטב וורצ'סטרשייר

שלבים לעשות את זה

חזיר חום בשמן במחבת. מסננים על מגבות נייר, אם תרצה.

מניחים רצועות חזיר ושאר המרכיבים בכיריים איטיות. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6 עד 8 שעות על גג למשך 3 עד 4 שעות.

מגישים מעל נודלס או אורז.

תגיות מתכון:

• עגבנייה
• מנה ראשונה
• דרומית
• ארוחת ערב משפחתית

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!