מתכוני כריך סלמון פריכים

ג'ו ווהן / תמונות גטי

סה"כ: 10 דקות
הכנה: 10 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: כ 8 כריכים (8 מנות)

9 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
198	קלוריות
17 גרם	שמן
3g	פחמימות
7g	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: כ 8 כריכים (8 מנות)
כמות למנה
קלוריות	198
% ערך יומי*
סה"כ שומן 17 גרם	22%
שומן רווי 3 גרם	16%
כולסטרול 25 מג	8%
נתרן 291 מג	13%
סה"כ פחמימות 3 גרם	1%
סיבים תזונתיים 1 גרם	4%
חלבון 7 גרם
סידן 57 מג	4%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

ממרח כריך סלמון פריך הוא מתכון קל מאוד, נהדר לשימוש בסלמון מבושל שנותר. או תחליף כל סוג אחר של דגים מבושלים, או אפילו עוף. זה תמיד נפלא שיש מתכון מסוג זה במקרר שלך. כאשר ילדיכם אומרים שהם רעבים, הצבעו אותם למקרר ואמרו להם להכין כריך!

ניתן להשתמש במתכון מסוג זה עם כמעט כל מרכיב. אם נשארו לכם כמה ירקות מבושלים, הוסיפו אותם. השתמש בשרימפס מבושל קטן, כמה פחיות טונה, או אפילו בקר טחון מבושל. השתמש בעשבי תיבול שונים; כמה בזיליקום טרי קצוץ או עלי טימין טריים היו נפלאים.

אני עצמי אוהבת להגיש את ממרח הכריך הזה על לחמניות צ'יאבטה מפוצלות וקלויות, אבל אפשר להשתמש בלחם כריך קלוי, לחמניות המבורגר או קרואסון מפוצל. זה גם מוגש כמתאבן ממרח עם פרוסות לחם צרפתי או איטלקי קלוי וחמאה. תהנה מהמתכון הקל הזה והפוך אותו לעיתים קרובות!