האשוחית
- סה"כ: 27 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 12 דקות
- תשואה: תריסר (6 מנות)
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 228 | קלוריות |
| 5 גרם | שמן |
| 44 גרם | פחמימות |
| 4 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: תריסר (6 מנות) | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 228 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 5 גרם | 6% |
| שומן רווי 2 גרם | 8% |
| כולסטרול 39 מג | 13% |
| נתרן 450 מג | 20% |
| סה"כ פחמימות 44 גרם | 16% |
| סיבים תזונתיים 2 גרם | 7% |
| חלבון 4 גרם | |
| סידן 151 מג | 12% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
פריטי התפוחים הטעימים הללו מכינים מנה ארוחת בוקר או קינוח מעולה.
רכיבים
- שמן צמחי (לטיגון)
- 1 כוס קמח לכל המטרה (מנופה)
- 1/4 כוס סוכר גרגיר
- כפית מלח
- 1 1/2 כפיות אבקת אפייה
- 1/3 כוס חלב
- ביצה 1
- 1 כוס תפוח (קצוץ דק)
- 1/2 כוס סוכר קונדיטורים (מנופה)
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
האשוחית
מחממים את מגירת התנור או התנור לחום של 200 מעלות כדי לשמור על חיכוך הטיגון בעת הטיגון.
מחממים כ 2 1/2 עד 3 אינץ 'של שמן בסיר עמוק או בטיגון העמוק לכ- 360 F עד 370 F.
האשוחית
מנפים יחד את הקמח, הסוכר, המלח ואבקת האפייה.
האשוחית
מוסיפים חלב וביצה ומקציפים עד שהבלילה חלקה.
האשוחית
מקפלים פנימה תפוח עץ קצוץ.
האשוחית
שופכים כפיות גדולות לשמן חם עמוק ומטגנים כ -2 עד 3 דקות, עד שהפרגיות שחומות זהובות.
האשוחית
מסננים היטב על מגבות נייר. שמור על חום תוך כדי ביצוע קבוצות עוקבות.
האשוחית
מגלגלים פנימה סוכר קונדיטורים או סוכר קינמון להגשה, או מגישים חם, עם סירופ.
האשוחית
תהנה!
תגיות מתכון:
- תפוח עץ
- פריטות תפוחים
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
