מתכון טמפה צמחוני אינדונזי

טיימרוונגלר / תמונות גטי

סה"כ: 15 דקות
הכנה: 5 דקות
לבשל: 10 דקות
תשואה: 2 מנות

4 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
227	קלוריות
6 גרם	שמן
33 גרם	פחמימות
14 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 2 מנות
כמות למנה
קלוריות	227
% ערך יומי*
סה"כ שומן 6 גרם	8%
שומן רווי 2 גרם	9%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 1887 מג	82%
סה"כ פחמימות 33 גרם	12%
סיבים תזונתיים 2 גרם	7%
חלבון 14 גרם
סידן 92 מג	7%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

המתכון הטמפה הצמחוני הפשוט והקל הזה טעים. במתכון צמחוני וטבעוני זה, בהשראת אינדונזיה, מתבשל טמפה ברוטב סויה ממותק ומעובה, בדומה לרטבים של אינדונזיה. מעורר השראה.