מתכון ארוחת בוקר קוסקוס טבעוני קל

דלריק / גטי אימג'ס

• סה"כ: 10 דקות
• הכנה: 5 דקות
• לבשל: 5 דקות
• תשואה: 8 מנות

4 דירוגים הוסף תגובה

מי אומר שאין לך זמן לארוחת בוקר חמה בבוקר? עם 193 קלוריות למנה, זוהי דרך בריאה ודלה בקלוריות להכניס כמה דגנים חמים לארוחת הבוקר שלכם ומהירה. מתכון קוסקוס צמחוני דל קלוריות זה גם ללא שומן כאשר הוא מכין חלב ללא שומן. כדי להפוך אותו לטבעוני באמת, צוף אגבה במקום הדבש. המתכון באדיבות מועצת מזונות החיטה.

רכיבים

• 2 כוסות חלב סויה
• 1 כוס קוסקוס
• 1 כוס צימוקים, ספוגים במים ומנקזים
• מותק, לפי הטעם (או להשתמש בצוף אגבה)

שלבים לעשות את זה

הוסף קוסקוס לחלב חם ונתן לעמוד 5 דקות.

מערבבים צימוקים ודבש או צוף אגבה לפי הטעם.

הוסף כמה פירות טריים חתוכים, אם תרצה, או הוסף חופן אגוזים קטן לפריכות וחלבון.

תגיות מתכון:

• טבעוני
• ארוחת בוקר
• אמריקאי
• נפילה

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!