סלסת אננס עם בצל ירוק וסגול קצוץ

אמונה מדבר / פליקר / CC BY-ND 2.0

• סה"כ: 10 דקות
• הכנה: 10 דקות
• לבשל: 0 דקות
• תשואה: 1 1/3 כוסות (4 מנות)

דירוגים הוסף תגובה

הנחיות תזונתיות (למנה)
70	קלוריות
2 גרם	שמן
13 גרם	פחמימות
1 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×

עובדות תזונה
מנות: 1 1/3 כוסות (4 מנות)
כמות למנה
קלוריות	70
% ערך יומי*
סה"כ שומן 2 גרם	3%
שומן רווי 0 גרם	2%
כולסטרול 0 מג	0%
נתרן 3 מג	0%
סה"כ פחמימות 13 גרם	5%
סיבים תזונתיים 1 גרם	5%
חלבון 1 גרם
סידן 21 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

מתכון סלסה אננס טעים עם כוסברה, בצל סגול וירוק קצוץ, דבש ומיץ ליים, יחד עם תיבול אחר. הגישו סלסה אננס טעימה זו עם דגים, עוף או חזיר בגריל או מבושל.

אננס טרי הכי טוב למנה זו, אך ניתן להשתמש בקפואה או קפוא או משומר (מרוקן).

רכיבים

• 1 כוס אננס (טרי, קצוץ דק)
• 2 כפות בצל (סגול, סגול קצוץ דק)
• 2 כפות שאלוט (קצוץ דק)
• אופציונלי: 1 כף פלפל קליפה (אדום, קצוץ דק)
• 1 כף כוסברה (טרי, קצוץ דק)
• 1 כף דבש
• 1 פלפל קאיין מקפיץ (או צ'יפוטלה)
• אופציונלי: 2 כפיות ג'לפנו (טחון דק)
• 1 1 / 2-2 כפות מיץ ליים
• 1/4 כפית פלפל שחור

שלבים לעשות את זה

שלב את כל המרכיבים; מכסים ומעבירים למקרר לשעה או יותר למיזוג טעמים.

מגישים עם דגים, עוף, או חזיר בגריל.

אתה יכול גם אוהב

סלסת מלפפון, תירס ועגבנייה

סלסה טרייה

תגיות מתכון:

• פלפל
• תוספת
• אמריקאי
• בישול

דרג את המתכון הזה אני לא אוהב את זה בכלל. זה לא הכי גרוע. בטח, זה יעשה. אני אוהד - ממליץ. מדהים! אני אוהב את זה! תודה על הדירוג שלך!