Chng Rng M / EyeEm / Getty Images
הישאר קריר בקיץ הזה עם הקינוחים הקרירים והמרעננים ללא גלוטן. מעוגות קרטיב קפואות לפשטידות וקינוחים צוננים, 10 רעיונות המתכון ללא גלוטן יקררו אתכם ביום קיץ חם. הם גם שוחרי קהל נהדרים, ומושלמים לברביקיו בחצר האחורית, למסיבת ילדים או לבראנץ 'חיצוני חגיגי.
בעוד שחלק מהמתכונים הללו אינם כוללים קמח, אחרים מבוססים על קמח ללא גלוטן שאולי תרצה לרכוש ארוז מראש. אם אתה קונה קמח "ללא גלוטן" או מוצר אחר, קרא תמיד את מדבקות המוצר לפני הרכישה. מוצרים רבים הם באופן תיאורטי ללא גלוטן אך למעשה מיוצרים במפעלים המייצרים גם מזון המכיל גלוטן. במקרה של ספק, אל תקנו או השתמשו במוצר לפני שתפנו ליצרן בכדי לאמת שהמוצר נקי מגלוטן.
-
פונץ 'פודינג פודינג עם ארבעה מרכיבים
האוכל של ג'ולי
ממתק קל ופירותי קפוא על בסיס תערובת פודינג ארוזה מראש ומיץ (כל טעם יעשה). הדבר הנפלא עם ארטיקי הפודינג עם אגרוף הפירות עם ארבעה המרכיבים הוא המרקם שלהם: בניגוד להרבה פופים תוצרת בית, הם לא הופכים לקפואים או מגובשים.
-
פיפי קיווי מכוסים שוקולד
דיאטות
אלה לא באמת "פופ", אבל הם מוגשים על מקל. במקום זאת, קופיות הקיווי המהירות המכוסות בשוקולד הן חטיף קל, טעים ובריא עם פרוסות פרי קיווי טבולות בשוקולד מומס.
-
גלידת אבוקדו עם צ'יפס מנטה
אפונה ואדמונים
גלידת אבוקדו שוקולד מנטה לא מסורתית זו מכילה חמישה מרכיבים בלבד ואפס גלוטן. אפילו יותר טוב, אין צורך במכונת גלידה. זה שמנת, מרעננת, ושינוי בריא מפינוקי קיץ בטעם מלאכותי.
-
פאי לימונדה תות קפוא
שכנת מזון
פאי לימונדה תות קפוא ללא אפייה זה רך, קליל ומרענן. אתה מתחיל בקרום קרקר של גרהם ללא גלוטן ואז מוסיף מילוי טעים שעשוי עם חלבוני ביצה טרופות ותותים אמיתיים. הקפיאו לילה ותיהנו בשעות אחר הצהריים החמות!
-
מגיש רך אננס
Hola Jalapeno
שלושה מרכיבים ו -10 דקות הם כל מה שצריך כדי להכין גלידת אננס רכה וחלקה. וכמובן, כמו כמעט כל הגלידה, היא נטולת גלוטן לחלוטין.
-
ארטיקי תות
ג'ינג'ר קולינרי
ארטיקים אלו עשויים רק שלושה מרכיבים: תותים, אננס ודבש. בנוסף להיותם פשוטים, הם טעימים, בריאים וללא גלוטן. כמובן שתצטרך לקנות תבנית אם אתה רוצה שקופיות התות שלך ייראו יפה!
-
עוגת גבינה יוגורט יוונית
קינוח לשניים
"עוגות גבינה" יוגורט יווניות אינדיבידואליות אלה אינן באמת עוגות. במקום זאת, הם שילוב טעים של יוגורט יווני, ביצה, סוכר, וניל, קורנפלור ותות בודד לקישוט.
-
צף גלידת קרם עם 3 מרכיבים
שכנת מזון
שלב גלידה, ספרייט ומיץ תפוזים - ותיהנו משטיפי הגלידה הקרם עם 3 המרכיבים! מה יכול להיות מרענן יותר ביום קיץ חם?
-
סלט ג'ל-או שכבתי סרט
שני מטבחים בריאים
מנה סלטים שכבתית מדהימה זו עם סלט Jell-O נהדרת למסיבות, והיא קלה להכנה. פשוט שפכו שכבה אחת של Jell-O, ובעוד שהיא מסתדרת, ערבבו את השכבה הבאה עם יוגורט יווני דל שומן. חלופית שכבות רגילות ויוגורט לקבלת שילוב צבעים מדהים זה יחד עם מנה בריאה של חלבון.
-
ארטיקים תוצרת בית עם תותים, דבש וצ'ילי
טארט העגבניות
רוצים להפתיע את האורחים שלכם בקינוח ייחודי? נסה להכין ארטיקים תוצרת בית אלה עם תותים, דבש וצ'ילי. בעוד המתיקות כן מורידה מעט את החום, שילוב הטעמים הוא משהו מאוד מיוחד.
