מתכון סלט וולדורף בסיסי עם תפוחים ואגוזי מלך

הספרוס / דיאנה ראטריי

סה"כ: 15 דקות
הכנה: 15 דקות
לבשל: 0 דקות
תשואה: 4 מנות

17 דירוגים הוסף תגובה


הנחיות תזונתיות (למנה)
289	קלוריות
27 גרם	שמן
11g	פחמימות
2 גרם	חלבון

ראה הנחיות תזונה מלאות הסתר הנחיות תזונה מלאות ×


עובדות תזונה
מנות: 4 מנות
כמות למנה
קלוריות	289
% ערך יומי*
סה"כ שומן 27 גרם	35%
שומן רווי 4 גרם	19%
כולסטרול 12 מג	4%
נתרן 196 מג	9%
סה"כ פחמימות 11 גרם	4%
סיבים תזונתיים 3 גרם	9%
חלבון 2 גרם
סידן 26 מג	2%
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה.

(מידע על תזונה מחושב באמצעות בסיס נתונים של רכיבים ויש לראות בו הערכה.)

סלט וולדורף בסיסי זה שילוב קלאסי של תפוחים, סלרי, מיונז ואגוזי מלך. מגישים את הסלט על ירקות סלט מעורב פריכים או חסה. הוסף קצת צימוקים או חמוציות מיובשות לסלט אם תרצה.

סלט וולדורף הבסיסי משלהי סוף 1800. אגוזי מלך נוספו בשנת 1928 יחד עם ענבים. גרסה זו אינה כוללת ענבים אך אל תהסס להוסיף כ -1 כוס ענבים נטולי זרעים חצויים לסלט וולדורף מעודכן.