האשוחית
- סה"כ: 25 דקות
- הכנה: 15 דקות
- לבשל: 10 דקות
- תשואה: 6 לביבות (6 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
145 | קלוריות |
8g | שמן |
9 גרם | פחמימות |
9 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 6 לביבות (6 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 145 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 8 גרם | 10% |
שומן רווי 4 גרם | 18% |
כולסטרול 166 מג | 55% |
נתרן 183 מג | 8% |
סה"כ פחמימות 9 גרם | 3% |
סיבים תזונתיים 0 גרם | 1% |
חלבון 9 גרם | |
סידן 150 מג | 12% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
פנקייק הוא ארוחת הבוקר האהובה על הילדים בסוף השבוע, ופנקייקס של ביסקווי תמיד היו מהירים וקלים. אבל האם חשבת פעם לעשות אותם אפילו יותר פלאפים?
ביסקוויק הוא תערובת אפייה מעורבת מראש הנמכרת על ידי ג'נרל מילס תחת המותג בטי קרוקר, המורכבת מקמח, קיצור, מלח ואבקת אפייה (סוכן מחמצת). מוסיפים חלב, ביצה וחמאה לתערובת היבשה והווילה! יש לך בלילת פנקייק שמוכנה להפוך לארוחת בוקר חמה ומנחמת.
במתכון זה נעשה שימוש במרכיב סודי: מים סלצר. הבועות הופכות את הלביבות שלך לאווריריות וקלות במיוחד. מושלם להשרות סירופ מייפל זה.
רכיבים
- ביצה 1 גדולה
- 1 כוס חלב
- 1/4 כוס סלצר
- 2 כוסות תערובת אפייה (כמו ביסקוויק)
- אופציונלי: כפית חמאה
שלבים לעשות את זה
אסוף את החומרים.
האשוחית
מחממים מחבת חשמלית ל- 325 F. או מניחים מחבת על אש בינונית-בינונית-גבוהה.
האשוחית
בקערה גדולה, להקציף יחד את הביצים, החלב ומי הסלצר.
האשוחית
מערבבים את תערובת האפייה רק עד שהם מעורבבים והגושים הגדולים נעלמו, אך נותרו גושים קטנים. הקפידו לא לערבב יתר.
האשוחית
נותנים לבלילה לנוח 5 עד 10 דקות.
האשוחית
ממיסים את החמאה על גרגר או מחבת, אם משתמשים. (ניתן להשתמש גם בתרסיס לבישול ללא מקל.)
האשוחית
מצקת על הרסיס 1/4 כוס בלילת הפנקייק.
האשוחית
מבשלים עד שמופיעות בועות זעירות על פני הלביבות והתחתית מתחילה להשחים. אם התחתית מתחילה להשחים לפני שהביבות מתבשלות, הפוך את החום למטה.
האשוחית
הופכים עם מרית ומבשלים עד שהצד השני מזהיב.
האשוחית
מגישים עם כל התוספות האהובות עליכם, כמו תותים חתוכים וסירופ מייפל.
האשוחית
תהנה!
תגיות מתכון:
- פנקייק
- ארוחת בוקר
- אמריקאי
- בחזרה לבית הספר