(ג) אליזבת לבאו
- סה"כ: 13 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 3 דקות
- תשואה: 24 מנות
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 139 | קלוריות |
| 5 גרם | שמן |
| 22 גרם | פחמימות |
| 4 גרם | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: 24 מנות | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 139 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 5 גרם | 7% |
| שומן רווי 2 גרם | 9% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 3 מג | 0% |
| סה"כ פחמימות 22 גרם | 8% |
| סיבים תזונתיים 4 גרם | 16% |
| חלבון 4 גרם | |
| סידן 34 מג | 3% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
משמשים שטופי שוקולד הם ממתק אחד שאפשר להרגיש בו טוב באכילה! הפינוקים המהירים והקלים הללו נעשים עם פירות יבשים ושוקולד ושקדים בריאים ללב, כך שתוכלו להתמכר ללא אשמה. הם מכינים מתנה נהדרת או איסוף אחר הצהריים נחמד.
נסה להחליף את המשמשים פירות יבשים אחרים, כמו פרוסות אפרסק או מנגו. אם אתה רוצה ממתק מתוק יותר, החלף במקום זאת שוקולד לבן או חלב!
רכיבים
- 24 משמשים יבשים שלמים
- 2 גרם (1/2 כוס) שקדים קלויים (קצוצים דק)
- 6 גרם שוקולד מריר או ציפוי סוכריות שוקולד
שלבים לעשות את זה
הכינו תבנית אפייה על ידי ציפויה בקלף או בנייר שעווה. מניחים את השקדים הקצוצים בקערה קטנה.
ממיסים את ציפוי השוקולד או הממתקים בקערה קטנה במיקרוגל, תוך ערבוב אחרי כל 30 שניות כדי למנוע התחממות יתר.
אוחזים משמש בקצה, טובלים את מרבית הפירות בשוקולד המומס. הוציאו אותו מהשוקולד וגררו אותו לאורך שפת הקערה, הסירו עודפי שוקולד.
מפזרים משני צידי המשמש שקדים קצוצים.
הניחו את הממתקים על תבנית האפייה המוכנה וחזרו על יתרת המשמשים.
מניחים במקרר כדי להגדיר את השוקולד למשך כעשר דקות. לקבלת הטעם והמרקם הטובים ביותר, מגישים בטמפרטורת החדר.
תגיות מתכון:
- שוקולד
- עוגיות וסוכריות
- אמריקאי
- להרכיב
