גלוטן

לפניכם מתכוני ארוחת צהריים בבית הספר ללא גלוטן בשבוע, שמוסיפים מגוון, טעמים ידידותיים לילדים ותזונה לארגוני הצהריים בבית הספר. כריכים עתירי חלבון, פיצה, אוכל נוח וחם כולל מנות נוחות שנותרו לשאריות ומרקים וסלטים עשירים בצמחייה, ישאירו אפילו אוכלים בררניים ואלה עם אי סבילות מזון מרובה שמחים ובריאים לאורך כל יום הלימודים.

• כריכים, כורכת פיצה!

  

  מקור תמונה / תמונות Getty

  קל להכין לארוג כריכים, עטיפות ופרוסות פיצה ללא גלוטן בארגזי התיקים והשקיות בבית הספר. השתמש בלחם ללא גלוטן המועדף עליך להכנת כריכים עם בשרים מעדנייה ללא גלוטן, חמאת אגוזים וכריכי סלט עוף וטורקיה טעימים. זה מדהים כמה ירקות אתה יכול להסוות בממרח סלט עוף!

  מתכוני ארוחת צהריים בבית הספר ללא גלוטן עם כריך, גלישה ופיצה

  מצא עוד מתכוני לחם ללא גלוטן ומתכוני פיצה ללא גלוטן

• מרקים וסלטים

  

  מרק תפוחי אדמה ללא גלוטן. צילום © טרי לי גרוס

  מרקים וסלטים מוסיפים טעם ביתי ומנחם ומגבירים את ארוחת הצהריים בארוחת הצהריים.

  מתכוני מרק ארוחת צהריים ובית ספר

  הפוך מרקים וסלטים של צהריים בבית הספר למיוחדים באמת - שלחו קרוטונים ללא גלוטן תוצרת בית ופיצוחים ללא גבינת גלוטן!

• מנות חמות (שאריות!)

  

  ספגטי ללא גלוטן. istockfoto

  שאריות ארוחת ערב מכינות ארוחות צהריים בית ספר נהדרות ונוחות. לאחר ארוחת הערב אורזים מנות בגודל ארוחת צהריים בבית הספר במיכלים מתאימים שישמרו על מזון בטמפרטורה בטוחה מרגע שילדכם יוצא לבית הספר ועד שיהיו מוכנים לאכול ארוחת צהריים.

  מתכוני שאריות ללא גלוטן

• ממתקים קטנים

  

  ארזו פודינג שוקולד ללא גלוטן וחלב בארגזי הצהריים בבית הספר. 2009 © טרי לי גרוס, מורשה ל- About.com, Inc.

  כדאי לארוז פינוקים מתוקים "קטנים" בארגזי הצהריים בבית הספר. הרחק מהעין הפקוחה של הורים, ילדים עשויים להיות נוטים לחפור ישר לתוך הקאפקייקס, ולהשאיר פחות מקום (וזמן) לאוכלים מזינים. חשבו על רכישת מחבת מיני קאפקייקס לקאפקייקס קטנים ומאפינס.

  מתכונים לארוחת צהריים בבית ספר קטן

• מתכוני שתיה לארוחת צהריים בבית הספר

  

  שייק תות ללא חלב. 2009 © טרי לי גרוס, מורשה ל- About.com, Inc.

  מים הם כמובן משקה בריא וקל מאוד לארוז בקופסאות הצהריים ובשקיות בית הספר. אבל כשרוצים לשלוח משקה עשיר בחלבון או משקה פירות מרענן נסו את המשקאות האהובים על הילדים - הם הרבה יותר בריאים וחסכוניים בהרבה מתיבות מיץ מסחריות ומשקאות קלים.

• רעיונות ארוחת צהריים ביתיים ללא גלוטן מזינים יותר

  

  © istockphotos

  זקוקים לעוד רעיונות לתוספות קופסאות צהריים ביתיות ללא גלוטן?

  • שלח צ'יפס טורטיה נטול גלוטן עם מיכל עם בקר טחון מתובל בטאקו ללא גלוטן שלח פרוסות בגודל אצבע של לחם בננה טעים ללא גלוטן