אוכלי בררנים - כולנו שמענו את המונח ולרבים מאיתנו יש לפחות אחד בבית. הסועדים הקטנים ביותר שלנו יכולים להיות מסובכים לבשל עבורם, במיוחד כשמנסים לוודא שהם מקבלים את ההזנה שהם צריכים. מתכונים ידידותיים לילדים לארוחות בוקר טעימות, ארוחות צהריים, ארוחות ערב וחטיפים נהדרים לבני משפחה בכל הגילאים. אפילו האוכלים הבוחרים שלך בטוחים למצוא כאן משהו חדש שאוהב!
-
נאגטס עוף ביתי
האשוחית / לאה מרוני
האם ילדיכם אוהבים נאגטי עוף עם מזון מהיר? להלן מתכון קל המאפשר להכין גרסה בריאה יותר בבית עם אותו קראנץ נהדר וטעם בשרי. נתחי עוף טובלים לתערובת ביצה וחמאה, ואז מצופים בפירורי לחם מתובלים ואופים בתנור עד להזהבה.
-
ביצים בסל
מישל מקמהון / גטי אימג'ס
המכונה גם "קרפדה בתוך חור", ארוחת הבוקר המהנה הזו מעניקה לילדים דחיפה של חלבון ביצה להתחיל את היום שלהם. קבל את הילדים לעזור להכין את המתכון הזה - הם יכולים לעשות הכל החל מחיתוך צורות בפרוסות הלחם ועד לפיצוח הביצה והחלקה ל"סל ".
-
פנקייקי תפוח
אירה הובלמן-דוברוליובובה / גטי אימג'ס
הלביבות הביתיות הללו הן דרך נהדרת להגניב פירות לארוחת הבוקר של הילדים ויש להם טעם פאי תפוחים טעים שילדים אוהבים. לקבלת תענוג נוסף, הגישו אותם עם רוטב תפוחים מחומם וקנה בחנות.
-
תבשיל פאי לעוף קל
האשוחית
כולם אוהבים פאי עוף, אבל כמה מתכונים דורשים מאמץ רב להרכבה. גרסת הקדרה הקלה והידידותית המשפחתית הזו מקצצת את זמן ההכנה על ידי אפיית תערובת ביסקוויטים, יחד עם מילוי העוף והירקות המזינים, כך שלא תצטרכו ליצור קרום נפרד. כל העניין מכוסה בגבינה, לילדים שאוהבים ילדים טובים!
-
עקיצות יוגורט קפואים ופירות קפואים
האשוחית
התייחס לקטנטנים לעקיצות ארוחת הבוקר הטעימות האלה שטעמם כמו קינוח יוגורט קפוא, אך הם טובים בסתרם עבורם. הם מיוצרים בקלות על ידי מילוי פחי מאפין בפירות טריים בריאים, יוגורט יווני, ודגני בוקר ליצירת פרפה דמויית גרנולה שתקפיא למקפיא ליצירת נשיכות חלקיות בצורה מושלמת.
-
מקלות טוסט צרפתי קינמון
הספרוס / דיאנה ראטריי
ילדים יבקשו מספר שניות של מקלות הטוסט הצרפתיים בטעם הקינמון והוניל. המתכון מכין אצווה גדולה לארוחות בוקר קלות לאורך כל השבוע. פשוט להקפיא חלקים בשקיות ניילון לצורך חימום חוזר על הגרגרן או בתנור טוסטר. מגישים עם סירופ מייפל.
-
פצצות קציצות גבינות
האשוחית / לאה מרוני
"פצצות" קציצות גבינה הן בעצם חטיף מלא בשר ורוטב שיכול להחליף בקלות לחמניות פיצה קפואות. בצק ביסקוויט בקירור משמש ליצירת הלחמניות וניתן לאפות את הקציצות האיטלקיות המתובלות מאפס עם המתכון כלול או להשתמש בקציצות קפואות מבושלות מראש.
-
קוואסאדילה של חזיר וגבינה אפויים
דמיין / תמונות Getty
קוודאדלה של חזיר וגבינה זו היא החצייה המושלמת בין חזיר בגריל גבינה לכריך גבינה לבין המנה המקסיקנית הקלאסית. הם גם נאפים ולא מטוגנים לארוחת צהריים בריאה יותר או חטיף לאחר הלימודים.
-
מרק עגבניות מושלם
אלכסנדר קוזמין / גטי אימג'ס
מרק עגבניות נמצא ממש שם עם אטריות עוף כאחת הקערות הכי ידידותיות לילדים. המתכון החיוני הזה מפוצץ בטעם עגבניות, מרקם חלק משי, ולא מסובך יותר מדי מרכיבים, אם כי הוא מתגנב בכמה גזר נוסף - ילדים לא יוכלו לטעום מההבדל.
-
כריך מקרוני וגבינה בגריל
גבינה בגריל חברתית
ילדים יתהפכו כשאתם מגישים את הסומקים המקים והגבינות האלה! דרושים רק חמישה מרכיבים להכנת ארוחת צהריים גאונית המשלבת את מנת הפסטה הגבינה הפופולרית ביותר של אמריקה עם כריך הגבינה האהוב על הילדים.
-
מרק עוף עם אטריות
ליל ליל / תמונות Stockbyte / Getty
מרק אטריות עוף קלאסי הוא כמו חיבוק גדול וחם לבטן של ילדים. אתה יכול לשפוך אותו לתרמוס לארוחת צהריים ביתית חמה ומנחמת, או להגיש אותו עם קרקרים וגבינה לארוחת ערב קלה. גרסה זו עשויה מאפס, אז תאפשר זמן לבשל את העוף.
-
עורות תפוחי אדמה אפויים טעונים
הספרוס / דיאנה ראטריי
תפוחי אדמה ממולאים פעמיים אפויים עם גבינת צ'דר, בייקון ובצל ירוק הם תמיד להיט בארוחת הצהריים או בזמן החטיף. אתה יכול לשנות את התוספות עם החומרים המועדפים על משפחתך או להוסיף מעט בשר טחון שחום למלית כדי להכין אותו לארוחת הערב.
-
צ'ילי צמחוני שעועית שחורה ותירס
1MoreCreative / Getty Images
ילדים צמחוניים יאהבו את הטעם והמרקם הלבבי של צ'ילי שעועית ותירס זה ועליו רצועות טורטיות תירס פריכות. הורים יאהבו כמה קל ומהיר להכין, עם מרכיבים משומרים בעיקר. השמיט את הגבינה ומעטפת השמנת החמוצה האופציונלית אם אתה זקוק לכך שהיא תהיה טבעונית ונטולת חלב.
-
פרמזן דגים אפויים
האשוחית
אם ילדיכם נהנים ממקלות דגים, המתכון האפוי הזה הוא דרך נהדרת לגרום להם לאכול בריא יותר. פילה קפוא טרי או מופשר מצופים בגבינת פרמזן ובקרום פירורי לחם מתובל, נוטפים מעט חמאה מומסת, ואחר כך נאפים לשלמות פריכה, זהובה ופתיתית.
-
פופקורן פירותי
הספרוס / אליזבת לבאו
ילדים יתעודדו על הפינוק הזה שנעשה עם פופקורן צבעוני ובוטנים מלוחים, מכוסה בציפוי ממתקים קליל ופריך, המתפוצץ בטעם פירותי של Jell-O. תנו להם לבחור באיזה טעם ג'לטין להשתמש לטיפול בהתאמה אישית שעושה חטיף נהדר למסיבות יום הולדת או לילות סרטים משפחתיים.
-
ספגטי וקציצות אהובים
קרל טרמבליי / Getty Images
מה יכול להיות מבורך יותר בליל חורפי קר מאשר צלחת ערימה של אטריות ספגטי חמות שנחנקה ברוטב עגבניות ומעליו קציצות גדולות ובשרניות? המתכון המשפחתי החיוני הזה לפסטות וקציצות עם תיבול איטלקי בטוח יהפוך לקבוע בסיבוב שלכם.
-
לחם בננה שוקולד חמאת בוטנים
הספרוס / דיאנה ראטריי
ילדים ילכו על בננות על לחם מהיר תוצרת בית זה. הבלילה עשויה עם בננות בשלות מחושות, אבקת חמאת בוטנים, בוטנים קצוצים ומיני צ'יפס שוקולד מתוק למחצה, יחד עם כמה מרכיבי אפייה מזווה, ובוטנים קלויים אופציונליים. זה חטיף נפלא בדרכים.
-
פשוט נאצ'וס
הספרוס / דיאנה ראטריי
נאצ'וס פופולריים וקלים אלה מבושלים במיקרוגל לחטיף לבבי לאחר הלימודים שיכול להיות מוכן תוך דקות ספורות. גרסה זו ממלאת אותם עם פלפלים ג'אלאפינו, גבינה, ורוטב טאקו, אבל אתה יכול לשנות את החומרים לפי מה שילדיך אוהבים.
