svetikd / Getty Images
-
למה להכין את המיטות שלך?
תמונות גיבור / תמונות גטי
השעה 3:00 בבוקר, ואתה מנסה להשיג קצת עצם עין נחוצה במשך שעות. אבל במקום זאת, אתה זורק ומסתובב, משחק משיכה עם הכיסויים, או מתיר את הסדין השטוח הכרוך סביב קרסוליך. הסיבה לכך שאינכם יכולים להרגיש נוחות יכולה להיות שהטעתם את המיטה שלכם - או בכלל לא. בפעם הבאה עקוב אחר כמה טריקים פשוטים להכנת מיטות כדי להבטיח שיש לך מיטה נעימה ומזמינה המאפשרת לך לישון קל.
-
שים את הגליון המותאם שלך בצורה לא נכונה
Nurdanceyiz
זו אחת התעלומות הקטנות בחיים: הסדין המצוין שלך מעולם לא נשאר מונח. גרוע מזה, זה משבש את השינה שלך בכל פעם שהוא צץ. מה העניין? זה בדרך כלל מסתכם באחד משני דברים:
- אתה שם את זה לא נכון: התבונן בצד האחורי של הסדין המותאם. באחד מארבעת הכיסים הפינתיים יהיה תג תפור לתפר הפנימי. להתאמה מושלמת ללא החלקה, הכיס עם התג שייך לפינה השמאלית התחתונה של המזרן. "שמאל" מבוסס על השקפתך כשאת שוכבת במיטה על הגב. עומק הכיס של הסדין שגוי: בימינו המזרנים מגיעים במגוון עובי רחב, ועומקי הכיס של הסדינים המותקנים משתנים בהתאם. כאשר לסדין מצויד אין עומק הכיס הנכון למיטה שלך, הפינות יתחליקו בקלות (מכיוון שהכיסים רדודים מדי למזרן שלך) או שהם לא יחזיקו את הסדין מתוח (מכיוון שהם עמוקים מדי). הפיתרון כאן הוא למדוד את המיטה שלך בגודל המתאים של הסדין התחתון ולקבל סדין חדש המותאם למעשה.
-
קניית גיליונות באיכות נמוכה
קבוצת תמונות באסיה / תמונות גטי
לסדינים יש את הכוח לשפר או להרוס את איכות השינה שלך. להלן מה שאתה צריך לדעת כדי שתוכל לנוח בקלות:
- גיליונות הכותנה פוסלים: והם צריכים להיות כותנה במאה אחוז. סדינים מכותנה מאפשרים לעור שלך לנשום ופחות נוטים להכתים מאשר בדים סינתטיים. הם גם נעשים רכים יותר עם הזמן. סדינים בגימור שומן בדרך כלל מרגישים את הרך ביותר. הברגה ולא ספירת חוטים: ספירת חוטים גבוהה לא בהכרח אומרת שהכותנה המשומשת היא באיכות טובה. סוג הכותנה הוא אינדיקטור טוב יותר. ההימורים הטובים ביותר הם פימה, מצרי מצרך ארוך וסופימה. מחומם או מיוזע? בין אם אתם ישנים על מזרון קצף השומר על חום ובין אם אתם מועדים להזעות לילה, סדיני הכותנה ישאירו אתכם קרירים יותר מכיוון שהם מביאים לחות באופן טבעי. עם זאת, אם סדיני הכותנה שלך לא מייבשים אותך יבש, נסה סדינים עם כותנה מעורבבת עם Lyocell, סיב ידידותי לסביבה שידוע כמי שסופג לחות (דוגמא אחת היא קולקציית SÖMNIG של איקאה). שנה את הסדינים שלך מדי שבוע: סדינים מלוכלכים מרגישים טרודים. שינוי בהם כל שבעה ימים הוא חובה לנחמה. יש לנקות את שאר המצעים שלך כל 14 שבועות.
-
הפיכת המיטה שלך דבר ראשון
סטאדם
אם אתה זורק ומסתובב בלילה מתודלק כתוצאה מתגובה אלרגית לקרדית האבק, אז הזמן הטוב ביותר להכין את המיטה שלך הוא לא מיד אחרי שאתה מתעורר. קרדית האבק זקוקה לשני דברים כדי לשרוד: פתיתי העור שלך כדי להתנפח ואווירה לחה להתייבשות. הכנת המיטה דבר ראשון מקדמת את האחרונה מכיוון שהיא חותמת בזיעה שהשארת על המצעים. לחלופין, אם תשאיר את מיטתך ללא הכנה למשך שעה-שעתיים, אוויר ואור יבשו את הלחות, שמוצצת את החיים מתוך קרדית האבק.
-
להפוך את המיטה שלך כמו חייל
מיטות חכמות
אחרי שתניחו את המיטה, תוכלו להקפיץ רבע ממנה. הבעיה היא, המצעים שלך מכוסים כל כך חזק עד שכפות הרגליים שלך מתועשות כשאתה מתחת לכסות. לחברה בשם Smart Bedding יש פיתרון. הם פיתחו מערכת הצמדה ייחודית המחברת את הסדין העליון לכיסוי שמיכה. התוצאה היא מצעים שלעולם לא צריכים לתפוס. לא רק שעיצוב ייחודי זה מונע שטיפת בהונות רגישות, אלא גם מונע החלקות מכסי המזרון או סביבו.
-
בזבוז גיליונות גיהוץ
במיטה
אין מטלות שרוב האנשים לא אוהבים יותר מגיהוץ. אבל מה אם אתה חושב שסדינים מכווצים נראים מבולגנים? שקול את הדברים הבאים:
- אם אתה שונא סדינים מקומטים, אל תיתן להם להתקמט. הצבתם בזמן שהם עדיין חמים מהמייבש אמורה לפתור את הבעיה. מחבק קמטים. מצעים מכווצים זה טרנדי. חנויות כמו West Elm ו- Restoration Hardware מציעות ליצור קמטים יפהפיים על ידי פיתול סדיני כותנה ופשתן טריים שטופים ורטובים לפני שהם נזרקים למייבש.
-
שיתוף כיסויים
סטאדם
אתה ובן זוגך שני חזירים שמיכות. כשהוא קופא, הדרמה המשיכה על הכריכות נמשכת כל הלילה. האם לא יהיה טוב יותר אם שניכם ישנים כמו שבדית? כלומר, עם ערכות גיליון ושמיכות בודדות התואמות.
-
ישן רק עם שמיכה
אמזון
שני מרכיבים מרכיבים את המיטה שלך: סדין מצויד ושמיכה. הבעיה היא שלעיתים קרובות אתה מתעורר בלילה מכיוון שאתה חם מדי או קר. שקול שכבות במקום. ראשית, הוסף גיליון עליון לתערובת, כך שהיא נמצאת בינך לבין השמיכה. רק זכרו לתפור את הסדין כך שהוא לא יחליק כשאתם ישנים. הסדין מאפשר לך לתעלות את השמיכה ללא הקפאה. בשלב הבא, שמור שמיכה נוספת בקצה המיטה, קפל אותה בצורה מסודרת לשניים כך שיהיה קל לפרוס אותה.
-
מתעלם מערמת הכריות ההיא
אורבן אאוטפיטרס
אולי תאהב את ערימת הכריות הזו על המיטה שלך, אבל אם לעולם לא תשטוף אותן הן יכולות להיות חדשות רעות לעורך ובריאותך. לא רק שהם לוכדים לכלוך, שמן וחיידקים העלולים לגרום לאקנה, הם גם לוכדים אלרגנים שמעוררים התעטשויות, אסטמה ועיניים בוטות בדם. כך תוכלו לנקות את הבלגן:
- יש לשטוף את הכריות בכל שבוע. שמור על כל הכריות שלך מוגנות בכיסויי קרדית אבק שאתה שוטף כל שלושה שבועות. ציפות כריות עוברות על כיסויי קרדית האבק. כריות שטיפה אחת לחודשיים. אם יש לך כריות דקורטיביות שלא ניתן לשטוף, תעלה אותן. שקול להחליף את הכריות המנקות שלך באופן קבוע כל שלוש שנים.
