סיידר תפוחים. איימי נונסינגר / בנק התמונות / Getty Images
- סה"כ: 13 דקות
- הכנה: 6 דקות
- לבשל: 7 דקות
- תשואה: 1 כוסות 3/4 (עד 4 מנות)
הנחיות תזונתיות (למנה) | |
---|---|
449 | קלוריות |
9 גרם | שמן |
89 גרם | פחמימות |
6 גרם | חלבון |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות: 1 כוסות 3/4 (עד 4 מנות) | |
כמות למנה | |
קלוריות | 449 |
% ערך יומי* | |
סה"כ שומן 9 גרם | 12% |
שומן רווי 4 גרם | 22% |
כולסטרול 15 מג | 5% |
נתרן 372 מג | 16% |
סה"כ פחמימות 89 גרם | 32% |
סיבים תזונתיים 3 גרם | 11% |
חלבון 6 גרם | |
סידן 102 מג | 8% |
* הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
רוטב קינוח סיידר תפוחים נפלא על פודינג לחם ונדרש להכין 15 דקות.
רכיבים
- 2 כפות חמאה
- 1 כוס סוכר חום בהיר ארוז
- 2 כפות קמח לכל המטרה
- 1 כוס סיידר תפוחים
- 1/4 כוס צימוקים
- מקש אגוז מוסקט
שלבים לעשות את זה
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית-נמוכה.
בקערה שלבו את הסוכר החום והקמח, תוך ערבוב טוב.
מערבבים בהדרגה את תערובת הסוכר החום לתוך החמאה.
הוסף את הסיידר לסיר. מבשלים, תוך כדי ערבוב מתמיד, עד שהוא מסמיך.
מוסיפים את הצימוקים ואגוז המוסקט.
מגישים חם עם פודינג לחם, עוגת קילו, או קינוח אחר.
תגיות מתכון:
- תפוח עץ
- רוטב סיידר תפוחים
- קינוח
- דרומית