בריאן ליטרט / גטי אימג'ס
- סה"כ: 20 דקות
- הכנה: 10 דקות
- לבשל: 10 דקות
- תשואה: משרתת 4 עד 6
| הנחיות תזונתיות (למנה) | |
|---|---|
| 706 | קלוריות |
| 7g | שמן |
| 173 גרם | פחמימות |
| 0g | חלבון |
| עובדות תזונה | |
|---|---|
| מנות: מוגשות 4 עד 6 | |
| כמות למנה | |
| קלוריות | 706 |
| % ערך יומי* | |
| סה"כ שומן 7 גרם | 9% |
| שומן רווי 0 גרם | 2% |
| כולסטרול 0 מג | 0% |
| נתרן 119 מג | 5% |
| סה"כ פחמימות 173 גרם | 63% |
| סיבים תזונתיים 0 גרם | 2% |
| חלבון 0g | |
| סידן 8 מג | 1% |
| * הערך% יומי (DV) אומר לך כמה חומר מזין במשרת מזון תורם לתזונה היומית. 2, 000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ כללי בנושא תזונה. |
מתכון תירס מנגל פנטסטי זה עושה שימוש בשילוב הפופולרי של דבש מתוק והטעם החריף בצורה קלה של חרדל דיז'ון. הוסף את הבסטה קרוב לסוף זמן הצלייה ליצירת שכבה חיצונית מקורמלת עשירה לתירס.
רכיבים
- מיכל מים גדול מספיק בכדי להתאים לכל התירס
- 4 עד 6 אוזני תירס, קליפות ומשי
- 1/3 כוס דבש
- 1/4 כוס חרדל דיז'ון
- 3 כפות שמן זית או שמן צמחי
שלבים לעשות את זה
מוציאים קליפות ומשי מהתירס ומכניסים למיכל מים. אפשר לתירס להשרות שעה עד שעתיים.
מחממים גריל לחום בינוני. שלב דבש, חרדל, מלח ושמן בקערה בינונית ליצירת באסט. מניחים תירס על הגריל ומאפשרים לבשל 6 עד 7 דקות, ומקפידים להסתובב בתדירות גבוהה לאורך כל תהליך הבישול. החל ללא הפסקה במשך שלוש עד ארבע הדקות האחרונות של הבישול. מורידים מהאש ומגישים.
תגיות מתכון:
- מרינדה
- תוספת
- אמריקאי
- בישול
